Se traiter aussi sans médicaments

Traitement naturel ou médicaments ?

2007-07-03T22:20:00.000+03:00

Médicaments ou traitements naturels (la suite)

2007-07-03T22:14:00.000+03:00

L'alternative aux médicaments

2007-07-03T22:11:00.000+03:00

En remplaçant les médicaments avec des remèdes naturels,
on ne fait rien d'autre que de mettre en pratique un
autre principe hippocratique, malheureusement, celui-ci
aussi oublié et délaissé de beaucoup d'entre nous, mais
qui n'a jamais perdu de sa valabilité: " acquérir les
moyens de guérison est au-dessus de tout en sciences
médicales, s'il existe cependant plusieurs voies qui
mènent à cet objectif, il faut en choisir celle qui
soit la moins lésante ! "

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Parlons phytothérapie

2007-07-03T21:59:00.000+03:00

Aromathérapie et Gemothérapie

2007-07-03T21:48:00.000+03:00

L'aromathérapie:

Aussi vieille que la phytothérapie, elle consiste à
utiliser les plantes médicinales aromatiques ou les
huiles végétales aromatiques, surtout celles de: thym
de culture (Thymus Vulgaris), thym de champ ou
thym serpolet (Thymus Serpyllum), lavande
(Lavandula Angustifolia), romarin (Rosmarinus
Officinalis), mélisse ou citronnelle (Melissa
Officinalis), etc.

La gemothérapie:

Du latin gemma = bourgeon, elle consiste à utiliser les
éléments jeunes d'une plante (bourgeon, radicelles,
branchettes ou petites branches, etc.), qui possèdent
un potentiel thérapeutique beaucoup plus prononcé
que le reste de ses composants. La gemothérapie est
également connue sous le nom de gemo-phytothérapie
ou phyto-embriothérapie. Pour citer quelques indications,
à titre d'exemple:

Lire la suite..

Stress et alimentation

2007-06-19T01:48:00.003+03:00

Le stress correspond à un certain état mental et physique qui répond à des agressions extérieures, qu'elles soient d'ordre émotionnel, sensitif, psychique, alimentaire, etc. Le professeur Selye, le plus grand spécialiste mondial du stress, en donne cette définition : " C'est un état se traduisant par un syndrome spécifique qui consiste en un ensemble de changements de nature diverse avec des modifications biologiques."

Que se passe-t-il donc dans l'organisme lors d'une situation de stress ?

Prenons l'exemple d'une agression ponctuelle. Dans une première phase, la respiration devient plus rapide, la tension monte, la fréquence cardiaque augmente, le visage devient pâle et les muscles tendus : ces réactions sont brutales et induites par l'hypotalamus qui envoie un message aux glandes qui sécrètent l'adrénaline (les médullosurrénales), l'hormone responsable de tous ces changements. L'adrénaline provoque aussi une augmentation du taux de sucre dans le sang qui, avec l'augmentation de la tension, permet un accroissement du métabolisme pour faire face à cette situation de stress. De plus, il y a une augmentation de l'insuline en rapport avec le taux de sucre dans le sang.

Dans une deuxième phase, ces symptômes disparaissent, marquant la fin du stress. Enfin, dans une troisième phase, il peut y avoir une hypoglycémie consécutive à la décharge d'insuline, avec tout le cortège des symptômes de l'hypoglycémie : épuisement, dépression, insomnie, anxiété, irritabilité, vertiges, sensation de perdre connaissance, transpiration, tremblements, tachycardie, courbatures, pertes d’appétit, difficultés de concentration, etc.

Les premières réactions de l'organisme, susmentionnées, sont bénéfiques puisqu'elles mobilisent rapidement toutes nos ressources pour faire face à une agression. Les problèmes apparaissent quand ces situations de stress se répètent trop souvent, comme c'est le cas dans la vie moderne où les stimuli extérieurs sont nombreux. Notons, toutefois, que les individus ne réagissent pas tous de la même façon au stress et qu'il y a de grandes différences d'une personne à l'autre.

Les conséquences d'une situation de stress répétée sont donc d'abord apparentées aux symptômes de l'hypoglycémie. D'autre part, ce stress participe à l'épuisement des glandes surrénales et, par la sécrétion accrue d'adrénaline, hormone qui diminue l'immunité, à l'affaiblissement du système immunitaire. Les conséquences du stress, outre celles de l'hypoglycémie, seront : sensibilité accrue aux infections, douleurs du dos (en raison de la tension musculaire), douleurs prémentstruelles (par la perturbation de la sécrétion d'hormone sexuelle), problèmes de colite, d'allergies (les crises d'asthme sont souvent liées à des situations de stress), insomnie, consommation excessive de produits nocifs (alcool, tabac, tranquillisants), certains terrains cancéreux.

Comment lutter contre le stress et ses conséquences

On ne peut malheureusement pas supprimer les causes externes des agressions qui nous stressent. Outre les conseils nutritionnels que nous allons vous donner, il y a de nombreuses méthodes pour lutter contre le stress qui sont complémentaires (relaxation, yoga, bonne respiration, exercice physique, sommeil suffisant, etc.). Du point de vue nutritionnel, il faut :

éviter les produits excitants contenant la caféine (café, thé, chocolat, coca-cola) car ils contribuent à augmenter l'anxiété, diminuent l'assimilation de la vitamine C et troublent l'absorption digestive ;
éviter les sucres d'assimilation rapide (glucose, saccharose, lactose, maltose, fructose), trouvables dans les fruits, le laits et ses dérivés, le sucre industriel et ses dérivés (les sucres raffinés), qui favorisent l'hypoglycémie et épuisent les glandes surrénales ;
éviter l'excès de sel qui contribue à l'hypertension.

Nutriments importants

Vitamine C, car les réactions au stress en consomment et qu'elle favorise la production hormonale, notamment l'adrénaline.

Potassium, dont la diminution favorise l'hypoglycémie. Prendre des aliments qui en contiennent : banane, avocat.

Vitamine B5 (acide pantothénique), qui est nécessaire à la synthèse de l'adrénaline.

Zinc, dont le taux est très abaissé en cas de stress important.

Chrome, pour ses vertus dans tout ce qui est lié au taux de sucre sanguin.

Autres nutriments utiles : vitamines du groupe B, sélénium, calcium.

Pour lutter contre le stress

Vitamine C naturelle -> 1,5 g/J
Sélénium -> 50 mcg/j
Vitamine B5 -> 50 mg/J
PABA -> 30 mg/J
Chrome -> 50 mcg/J
Calcium -> 300 mg/J

L'alimentation vivante clairement expliquée!

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Comment se préserver du stress

Les urétrites

2007-06-19T00:24:00.003+03:00

La phytothérapie peut jouer un rôle important
dans la prévention, le traitement et le
ralentissement des maladies spécifiques aux
hommes.

Les produits phytothérapeutiques peuvent être
plus efficaces que les traitements allopathiques
dans la mesure où ils ne produisent pas
d'effets secondaires (en doses thérapeutiques),
ne provoquent pas de dépendance, ils peuvent
être utilisés pour un traitement de longue durée,
stimulent les propres mécanismes de défense
de l'organisme et ses propres capacités d'auto-
guérison.

Les urétrites sont des inflammations du canal
urétral. Elles sont toujours accompagnées de
la présence d'un ou plusieurs facteurs
microbiens, spécifiques ou non-spécifiques.
L'apparition et l'évolution de l'urétrite
est différente chez l'homme et la femme, en
fonction des particularités de l'appareil
uro-génitale.

Les urétrites sont provoquées essentiellement
par des bactéries, des virus et des champignons
à la suite d'une baisse de la résistance
immunitaire de l'organisme.

Facteurs de risque pouvant conduire à
l'apparition des urétrites :

> Exposition répétée au froid;

> Traumatisme du pénis;

> Microlithiase ou lithiase rénale (les calculs
et les micro-calculs peuvent être à l'origine
d'un traumatisme de la paroi urétrale);

> Surmenage physique ou épuisement physique
dû à des efforts excessifs;

> Vie sexuelle désordonnée;

> Apport insuffisant de liquides;

> Régime alimentaire incorrecte avec excès de:
sel, condiments, alcool;

> Existence de foyers d'infections chroniques
dans l'organisme (non ou mal traitées);

> Manipulations d'instruments urologiques
infectés;

> Obstructions des voies urinaires.

Les objectifs de base du traitement :

Quel que soit le germe pathogène responsable d'une
urétrite, le traitement phytothérapique doit inclure les
objectifs suivants:
1. Drainage gemmothérapique des voies urinaires;
2. Élimination du facteur infectieux;
3. Augmentation de la résistance immunitaire
  générale et locale;
4. Renouvellement de l'épithélium urétral.

Il est très important que dans le traitement
phytothérapique soient inclus, obligatoirement
des mesures de rééducation du patient et
d'élimination, autant que possible, des facteurs
de risque:

> Élimination des foyers d'infections et
d'inflammations chroniques dans l'organisme
spécialement dans la zone pelvienne;

> Exposition prolongée au froid;

> Rapports sexuels "désordonnés";

> Régime alimentaire incorrecte;

> Constipation ou diarrhée.

Le drainage gemmothérapique des voies
urinaires est une forme de drainage
biologique qui peut être utile pour
rétablir l'équilibre naturel, base d'une
santé naturelle. Voici les gemmodérivés
à utiliser :

> Gemmodérivé de bourgeons (pousses)
de noix (Juglans regia):
Considéré un draineur universel, et
recommandé également dans le traitement
des infections non spécifiques des voies
urinaires;

> Gemmodérivé d'airelle vigne d'ida
(Vaccinium vitis idaea):
Il possède un organotropisme pour l'intestin,
les voies urinaires et les organes génitaux;

> Gemmodérivé de callune (Calluna vulgaris):
La plante possède des effets antiseptiques
prononcés, avec organotropisme pour les voies
urinaires;

> Gemmodérivé obtenu à partir des
pousses de peuplier noir (Populus nigra):
Les composées bioactifs que renferment les
pousses ont des propriétés antiseptiques,
surtout au niveau des voies urinaires.

Pour ce qui est de l'élimination du facteur
microbien, en cas d'urétrite non spécifique,
la phytothérapie peut être d'un grand intérêt
du fait de l'existence de plantes, qui
contiennent des substances bioactives capables
d'éliminer les germes pathogènes résistants
à l'antibiothérapie conventionnelle.

La méthode du professeur Tabway pour traiter l'éjaculation précoce

Traitement contre l'éjaculation précoce

Trouver son poids idéal

2007-06-10T17:32:00.006+03:00

Dans les pays ayant une alimentation de type occidental, les problèmes de poids sont liés à des excès. La recherche du poids idéal tient autant à des raisons esthétiques qu'à la nécessité d'une bonne santé car un poids trop important est souvent lié à d'autres problèmes, cardio-vasculaires, ou diabète notamment.

Il existe de nombreux régimes amaigrissants qui peuvent être pratiqués avec plus ou moins de succès. Citons par exemple : le régime Atkins, riche en protéines, moyen en lipides et pauvre en hydrates de carbone ; le régime dissocié (dissociation entre les graisses et les hydrates de carbone) ; le régime des Weight Watchers fondé sur une certaine proportion de protides, lipides, glucides et les thérapies de groupe ; etc.

En fait, on remarque qu'aucun de ces régimes n'est parfait : le régime atkins, très riche en protéines, devient vite monotone, tout particulièrement après qu'une perte de poids se soit opérée ; les mesures de poids et la surveillance des portions de nourriture dans le régime Weight Watchers devient une tâche fastidieuse et difficile à accomplir quotidiennement. Seule la compréhension des mécanismes qui font gagner du poids permet à l'individu lui-même d'équilibrer sa nourriture en fonction de son mode de vie.

Comment le corps accumule du poids

D'une façon générale, le corps accumule du poids lorsque la quantité d'aliments ingérée dépasse les besoins. Quand la nourriture est riche en sucres d'assimilation rapide, il y a hyperglycémie d'où sécrétion d’insuline pour métaboliser le sucre. L'excès de sucre est stocké dans le foie et les muscles sous forme de glycogène. Souvent, les possibilités de stockage sont dépassées et dans ce cas, le sucre est associé aux acides gras et transformé en graisse qui va se déposer dans les cellules graisseuses.

Depuis des années, tous les nutritionnistes ont remarqué que ces hydrates de carbone sont l'une des causes principales de l'accumulation de poids. Par contre, s'il y a manque de sucre, ce sont les graisses qui vont se transformer en énergie.
Du point de vue biochimique, une molécule de graisse ne peut être fabriquée qu'à partir d'une association de lipides et de glucides (d'où l'idée des régimes dissociés, ou du régime Atkins qui en supprimant les sucres, empêche la synthèse des graisses).

En fait, il faut faire intervenir un autre facteur pour expliquer les problèmes de poids : ce sont les individualités physiologiques. Elles ont été classées en trois types :

le type A. C'est l'individu capable de manger de grandes quantités de nourriture et de les transformer entièrement en énergie (système glandulaire hyperactif );
le type B, C'est l'individu qui consomme de très légères quantités de nourriture et qui va grossir. Le problème est lié à un système glandulaire hypoactif (hypothyroïdie) ;
le type C. Il s'agit d'un individu qui a un intestin plus long que la normale et qui, pour une quantité égale d'aliment, en assimile plus.

Tous ces types se combinent ensemble. Il existe encore d'autres facteurs physiques de prise de poids comme la constipation chronique (qui amène une assimilation plus importante des aliments).
Notons, enfin, que l'appétit est déclenché, soit par une hypoglycémie, soit par une baisse des micronutriments nécessaires aux tissus.

Des nutriments pour lutter contre l'excès de poids

Nous n'allons pas ici présenter un nouveau régime qui dépasserait le cadre de cet article, car il faut tenir compte de tous les paramètres énoncés plus haut. Notons simplement qu'il est toujours bénéfique de faire de l'exercice physique pour perdre du poids et que, d'un point de vue nutritionnel, il faut en général éviter les sucres d'assimilation rapide, essayer d'apporter suffisamment de graisses polyinsaturées ainsi que des protéines.

Par contre, voici quelques suppléments qui peuvent vous aider :

La vitamine B11 ou carnitine brûle les graisses et diminue la sensation de faiblesse qui pousse à manger;
L'iode, oligoélément qui intervient dans la synthèse des hormones thyroïdiennes qui règlent le métabolisme et brûlent les graisses.
Phénylalanine et tyrosine, deux acides aminés qui déclenchent la sécrétion réflexe d'une substance appelée cholecystokinine diminuant la sensation d'appétit.
Tryptophane, un acide aminé qui diminue l'envie de manger du sucre (en déclenchant la sécrétion de sérotonine).
Chrome et FTG(Facteur de Tolérance au Glucose), en régularisant le taux de glycémie, font baisser l'envie de manger du sucre.
Fibres, réduisent la sensation de faim en gonflant dans l'estomac, ainsi que l'assimilation des sucres et des calories.

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Quelques analyses utiles

Plusieurs analyses peuvent apporter une aide utile dans les problèmes de prise de poids :

L'analyse nutritionnelle informatisée permet de savoir exactement, selon le régime alimentaire de chacun, les excès ou carences en vitamines, oligo-éléments, acides aminés essentiels, acides gras essentiels et les proportions de lipides, glucides et protides. Elle est très utile pour restructurer son alimentation ;
Le dosage des oligoéléments par l'analyse des cheveux, permet de déceler des carences éventuelles en oligoéléments essentiels au métabolisme du sucre et donc de les corriger ;
Le test séro-immunologique d'allergie alimentaire permet de déceler les aliments auxquels on est allergique : ce sont souvent les aliments dont nous raffolons, que nous consommons régulièrement et qui peuvent entraîner une rétention d'eau dans les tissus ainsi que la sensation d'être gonflé ou ballonné.

Maigrir : Trouver votre poids idéal

Le Régime idéal : Maigrir en toute simplicité

Maigrir vers votre poids idéal

Allergies alimentaires

2007-06-06T19:59:00.003+03:00

Il s'agit d'un problème où les recherches se développent rapidement.

Il est riche de promesses dans de nombreux cas d'affections chroniques, notamment pour les problèmes psychologiques, psychosomatiques et les problèmes d'hypersensibilité au stress.

On connaît bien l'allergie alimentaire aïgue et immédiate provoquée par quelques aliments bien particuliers riches en histamine (fraise, chocolat, etc.). En fait, il s'agit là d'un autre type d'allergie et il serait plus juste de parler de "sensibilité alimentaire". C'est une allergie plus difficilement identifiable qui peut engendrer des symptômes très variés, jusqu'à présent non reliés à l'allergie, et être provoquée par n'importe quel aliment.

Le mécanisme de l'allergie, ou plutôt de la "sensibilité" alimentaire est assez semblable à celui de la drogue, à un niveau moindre bien sûr. Ce sont des aliments que nous consommons régulièrement et dont nous ne pouvons nous passer sans ressentir des symptômes psychiques (irritabilité, fatigue, anxiété, etc.). Ces symptômes disparaissent dès que l'on reprend cet aliment. Il se crée donc un cercle vicieux d'allergie-dépendance.

L'exemple le plus connu est celui du café, mais ce peut-être le cas avec n'importe quel autre aliment que nous consommons quotidiennement. Il se produit, en fait, une relation de dépendance entre notre organisme et un aliment donné auquel il est particulièrement sensible, cet aliment induit des réactions diverses à tous les niveaux de l'organisme, en particulier au niveau cérébral (allergie cérébrale).

On s'est aperçu que cette sensibilité alimentaire pouvait être la cause de problèmes de dépression, de fatigue chronique, de difficulté de concentration, de migraine, mais aussi des problèmes respiratoires (nez bouché, besoin de déglutir), oculaires (conjonctivite), cutanés (eczéma, urticaire, acné), digestifs, cardiovasculaires (élévation ou baisse de la tension), musculaires (crampe, faiblesse), rhumatismaux(arthrite, douleur articulaire), génitaux (prurit vulvaire).

Une telle allergie peut être aussi la cause d'une prise de poids inconsidérée en raison de la rétention d'eau associée au phénomène allergique. En identifiant l'aliment incriminé et en le supprimant de son alimentation, on constate, après une aggravation sur quelques jours, une disparition des symptômes.

Comment dépister une allergie alimentaire

Une méthode, la plus simple, consiste à éliminer certains aliments de notre nourriture, ceux auxquels nous sommes le plus attachés. Si l'on constate une aggravation des symptômes pendant quelques jours, puis une diminution, et une reprise lorsqu'on consomme à nouveau cet aliment, cela signifie qu'on est allergique à cet aliment. Cette méthode peut cependant être longue et difficile à mettre en oeuvre seul, étant donné la quantité d'aliments auxquels on peut être allergique.

Il existe aussi un test spécifique pour les allergies alimentaires. C'est un test
séroimmunologique, réalisé à partir d'un prélèvement sanguin. Cela permet de tester rapidement cent ou deux cents aliments.

Comment se débarrasser d'une allergie alimentaire

Le plus simple consisterait, évidemment, à proscrire les aliments auxquels on est allergique (cela pourrait être une des principales causes des effets bénéfiques du jeûne). Cependant, nous pouvons être allergique, à un degré ou un autre, à un grand nombre d'aliments (jusqu'à cinquante), ce qui rend difficile leur suppression. De plus, l'organisme peut devenir allergique à d'autres aliments.

En fait, il faut éliminer ces aliments en procédant par rotation s'il y en a beaucoup,et ne les réintroduire qu'après une durée minimum de six semaines à trois mois. On peut considérer que l'allergie a disparu quand la réintrodudion de cet aliment n'entraîne pas de réaction. Il faut alors veiller à ne pas le consommer trop souvent afin de ne pas provoquer de nouveaux phénomènes de dépendance.

Par la suite, il est conseillé d'avoir l'alimentation la plus variée possible afin de ne pas créer de nouvelles allergies. Le premier à avoir institué ce type de régime est le docteur Rintel et plus récemment le docteur M. Mendell le reprend dans son livre "5 days allergy relief system".

Certains suppléments alimentaire sont utiles dans les cas d'allergie:

Enzymes digestives d'origine pancréatique, qui participent à la digestion des protéines et empêchent l'absorption de protéines alimentaires avant qu'elles soient fractionnées en acides aminés, ce qui est une des causes majeurs de l'allergie alimentaire. (A prendre avant les repas)
Vitamines B6 et C. Veillez à avoir un apport général suffisant de vitamines et minéraux.

Le régime anti-allergies : Recettes sans oeufs, sans lactose, sans gluten

Soigner les allergies en douceur : Rhume des foins, asthme, eczéma, fatigue inexpliquée, troubles digestifs...

Les allergies

2007-06-06T17:59:00.008+03:00

Le déroulement des allergies, aussi diverses
soient-elles, suit généralement un même
schéma : l'introduction d'une substance
étrangère, appelée allergène, dans l'organisme
à laquelle celui-ci réagit violemment en
provoquant un certain nombre de symptômes.
Il existe aussi des allergies auxquelles on ne
trouve pas d'allergène responsable: on les
appelle allergies fonctionnelles. Il se trouve que, dans bien des cas,
ces allergies peuvent correspondre à des allergies alimentaires
ou à des déséquilibres en certains nuteriments.

Les allergènes peuvent être apportés par l'air, par l'alimentation,
ou par le contact. Dans tous les cas ils passent dans le sang et
sont ainsi véhiculés dans tout l'organisme. Les réactions
allergiques peuvent affecter un grand nombre d'organes, ce qui
explique la diversité des symptômes (problèmes cutanés,
respiratoires, digestifs, oculaires, etc.).

Ces symptômes sont dus à la libération d'une substance appelée
histamine (sous-produit de la réaction allergique). Celle-ci
provoque une vasodilatation locale, une sensation de chaleur et
une rougeur de la peau, augmente la perméabilité des vaisseaux et
favorise le passage de l'eau dans les tissus, entraînant oedèmes
et gonflements.

Au niveau pulmonaire, cela se manifeste par une congestion
entraînant la toux, jusqu'à l'asthme. Au niveau digestif, par des
douleurs et diarrhées. D'autres symptômes tels qu'éternuements,
sécrétions nasales, manifestations cutanées, etc., sont du même
ordre.

Quelles substances produisent l'allergie

Les substances allergisantes peuvent être diverses : poussières,
pollens, produits chimiques dans l'air, etc. Certaines sont moins
connues, par exemple les produits contenus dans les cosmétiques
peuvent traverser la peau, rejoindre le sang et provoquer
des troubles dans la région du visage (migraine, sinusite, rougeur,
etc.). Ce peut être certains aliments (voir Allergies alimentaires).

Par ailleurs, les travaux du docteur B. Feingold (auteur du livre
Why Your Child is Hyperactive ? ), ont montré que de
nombreux cas d'enfants hyperadifs étaient dus à une allergie aux
additifs alimentaires (colorants, agents de saveur, etc.). Il a
observé une amélioration spectaculaire chez des enfants auparavant
incontrôlables et ayant des difficultés scolaires, en supprimant
ces additifs.

Comment neutraliser les symptômes de l'allergie

Une substance appelée histamine, étant le principal responsable des
symptômes de l' allergie, le problème est d'arriver à la neutraliser,
c'est ce que font les médicaments appelés antihistaminiques.
Cependant l'organisme sécrète lui-même d'autres substances qui
s'en chargent. Le foie, notamment, sécrète un antihistaminique
naturel, et si le foie est fatigué, cette sécrétion se fait moins bien
et un régime qui épargne le foie et le restaure, permet de diminuer
les symptômes de l'allergie. Les glandes surrénales, également,
produisent un antihistaminique naturel, la cortisone, ce qui explique
son utilisation thérapeutique dans les cas d'allergie.

Quels sont les nutriments qui peuvent avoir un effet antiallergisant ?

Vitamine B5 (acide pantothénique) qui est essentielle à la
synthèse de la cortisone par les glandes surrénales (on a constaté
une amélioration des symptômes de l'allergie après une
supplémentation en B5). Prendre 500 mg/j.
Vitamine B6 qui a des effets antihistaminiques chez certaines
personnes mais pas chez d'autres (confirmant ainsi la
thèse de l'individualité biochimique).
Vitamine C qui stimule le système immunitaire en général.
Manganèse dont les effets antiallergiques sont bien connus.

D'autre part, on a remarqué une relation entre les problèmes
d'hypoglycémie et d'allergie: le traitement nutritionnel de la première améliorant les symptômes de la seconde.

L'asthme et les allérgies: le complot du siècle

Vaincre l'allergie : Souffrir n'est plus une fatalité

Les nutriments et la vie sexuelle

2007-06-01T23:15:00.003+03:00

La nutrition joue un rôle beaucoup plus important qu'on ne le croit généralement dans la sexualité. La sexualité est l'aboutissement d'un métabolisme complexe et les nutriments sont essentiels à son fonctionnement. On s'est d'ailleurs aperçu que des problèmes sexuels tels que certaines impuissances masculines, auxquels on attribuait une origine psychique, étaient en fait dus à des troubles hormonaux et pouvaient être corrigés par la prise de nutriments adéquats.

C'est ainsi que bien des difficultés sexuelles qui gâchent la vie de nombre d'individus ou de couples pourraient être résolues en adoptant une bonne nutrition et certains suppléments. Avant tout, il faut se rappeler que la vitalité sexuelle est généralement le reflet de la vitalité tout court. Une nutrition équilibrée, sans carence majeure, est le meilleur garant de la vigueur sexuelle.

Voyons maintenant quelques-uns des nutriments qui peuvent vous aider à assumer pleinement une sexualité épanouie:

Les nutriments antioxydants tels que les vitamines A, E, C, le zinc, le sélénium, la cystéine. Ils agissent sur un plan général en freinant l'oxydation des radicaux libres et en luttant contre le processus de vieillissement. La baisse, due à l'âge, des taux hormonaux et des neuromédiateurs cérébraux qui diminuent la vitalité sexuelle peut ainsi être ralentie. Le maintien d'une sexualité active à un âge avancé s'inscrit ici dans l'acquisition d'une vieillesse heureuse et entièrement vécue. On sait que les personnes qui vivent le plus longtemps sans souffrir de maladie gardent généralement une sexualité active jusqu'à un âge très avancé.

Le zinc, outre ses propriétés antioxydantes, joue un rôle très important dans la sexualité, surtout masculine. Il est essentiel au métabolisme de la testostérone, hormone sexuelle masculine, il intervient dans la formation du sperme et il est impliqué dans le fonctionnement de la prostate. Le docteur Carl C. Pfeiffer du Brain Bro Center de Princeton a ainsi mis en évidence que des carences en zinc sont associées à une baisse de la production des spermatozoïdes, de la maturation sexuelle chez les jeunes adultes et à une augmentation des problèmes de prostate.

D'autres expérimentations ont montré une amélioration spectaculaire des performances sexuelles chez des personnes prenant des suppléments de zinc. On sait, en outre, que le mode de vie moderne favorise les carences en zinc, car il est diminué par le tabac (qui comporte un métal toxique, le cadmium, interférant avec le zinc), l'alcool, les infections et de nombreux médicaments. La supplémentation en zinc apparaît donc comme la première à essayer en cas de problèmes sexuels.

La phénylalanine et la vitamine B6. La phénylalanine est un antidépresseur et la perte de l'intérêt sexuel est un des premiers symptômes de la dépression. Avec la vitamine B6, elle permet la synthèse de la dopamine, une hormone qui s'oppose à la sécrétion de prolactine, une autre hormone qui, elle, est incriminée dans de nombreux cas d'impuissances masculines.

La vitamine B3 favorise la libération de l'histamine, une substance libérée au moment de l'éjaculation chez l'homme et de l'orgasme chez la femme.

Les nutriments qui favorisent le fonctionnement de la glande thyroïdienne, vitale pour la sexualité : une hypothyroïdie, conséquence de carences alimentaires, abaisse la libido et produit une fatigue chronique. Ces nutriments sont : iode, vitamine B1 et cuivre.

Les nutriments qui luttent contre le diabète ou l'hypoglycémie, cause importante de problèmes sexuels, notamment le chrome pour son rôle dans le facteur de tolérance au glucose (FTG). Enfin, quelques autres nutriments ont prouvé leur efficacité dans le développement de la vitalité sexuelle : vitamine F, B15, octacosanol, ginseng.

Pour une meilleure sexualité :

zinc (protéinate de zinc) 50 mg
phénylalanine 500 mg octacosanol 2 x 2 000 mcg
vitamine E 400 mg
vitamine B3 100 mg
vitamine B15 50 mg
vitamine B6 500 mg à 1 g.

Traitement contre l'éjaculation précoce

La méthode du professeur Tabway pour traiter l'éjaculation précoce

Cancer du sein

2007-05-30T00:50:00.002+03:00

Il représente la forme de cancer la plus
répandue chez les femmes, en particulier
dans la tranche d'âge 50-60 ans.

Les facteurs de risque les plus impliqués
sont: Antécedents familiales (mère ou soeur
présentant un cancer de sein); l'abscence
d'accouchements (il parait que les femmes
n'ayant jamais allaité soient plus prédisposées au cancer
du sein); le fait que le premier accouchement aie eu lieu
à un âge plus avancé; règles précoces; ménopause tardive;
mauvaise alimentation et hygiène de vie, liées à la pauvreté.

D'habitude, le cancer du sein se présente sous forme de
nodule dur, indolore, fixé sous la peau, celle-ci
présentant des modifications d'aspect, alors que les
mamelons éliminent des secrétions.
La cause d'apparition du cancer du sein n'est toujours
pas bien élucidée. Le facteur hormonal pourrait
influencer l'évolution de la maladie cancéreuse.

Traitement

Antioxidants et immunostimulateurs:
Spiruline, huile d'Argousier, extrait de rosier
canin, vitamine C associée à des bioflavonoïdes,
coenzyme Q10, Romarin, Equinace.

Plantes hépatoprotectrices:
Spiruline, Pissenlit (taraxacum officinale),
silymarine extraite de chardon-marie, artichaut
(cynara scolymus), bouleau verruqueux
(betula verrucosa), menthe, noisetier
(corylus avellana), genévrier commun
(juniperus communis), groseillier rouge
(Ribes rubrum), Romarin, seigle (secale cereale).

Plantes psycho-toniques:
Mélisse, Romarin, valériane, passiflore,
millepertuis (hypericum perforatum).

Pour tout traitement contre le cancer, quelle
que soit sa nature, la consultation préalable
du médecin spécialiste s'impose.

Une année singulière avec mon cancer du sein

Vivre le cancer du sein... autrement : Un message d'espoir pour toutes les femmes

Prévenir le cancer du sein : Savoir pour relever le défi !

J'ai un cancer du sein, et après...

Vaincre le cancer du sein : Mon combat de femme

Troubles de la menstruation

2007-05-29T15:03:00.002+03:00

Dysménorrhée

La dysménorrhée ou règles douloureuses sont dues,
ou bien aux spasmes de la musculature utérine, ou
bien à la congestion de la zone pelvienne. 30 à
50% des femmes en souffrent. Les principes du
traitement classique sont: correction de
l'affection de base, usage de spasmolytiques,
analgésiques et sédatifs.

Traitement phytothérapeutique

Plantes à effet antispasmodique et analgésique,
permettant de calmer les symptômes:

> Camomille ou matricaire (Chamomilla matricaria,
Chamomilla recutita);

> Valériane (Valeriana officinalis);

> Ecorce de Saule (Salix, Salix babylonica);

> Millefeuille (Achillea millefolium);

> Souci officinal (Calendula officinalis);

> Ortie (Urtica dioica, Urtica urens).
Plantes ayant une action d'équilibration
hormonale:

> Framboisier (Rubus);

> Sauge officinale (Salvia officinalis);

> Bois doux ou réglisse (Glycyrrhiza glabra);
Plantes à effet sédatif :

> Mélisse (Melissa officinalis);

> Valériane (Valeriana officinalis);

> Aubépine (Crataegus monogyna);

> Tilleul (Tilia);

> Passiflore (Passiflora incarnata);

> Millepertuis (Hypericum perforatum),

Ces plantes sédatives sont indiquées surtout
lorsque les symptômes comprennent aussi, des
troubles neurovégétatifs (palpitations,
sensation d'avoir un noeud dans la gorge,
crises de larmes, nervosité, insomnies).
Dérivés gemmothérapeutiques de: marronnier
d'Inde (Aesculus hippocastanum), romarin,
framboisier, saule et tilleul.

Aménorrhée

L'aménorrhée ou manque de menstruation, peut être
primaire ou secondaire. L'aménorrhée primaire est
celle rencontrée chez les filles qui n'ont pas de
menstruation, jusqu'à l'age de 16 ans. L'aménorrhée
secondaire, est l'absence de menstrues pendant 2
mois, chez une femme ayant d'habitude un cycle
normal.

Les causes d'apparition de l'aménorrhée sont:

> Dysfonctionnement du système endocrinien;

> Modifications anatomiques des organes génitaux;

> Anorexie nerveuse;

> Obésité;

> Excès d'exercice physique;

> Stress;

> Les contraceptifs.

Là aussi, comme dans le cas de la dysménorrhée,
les plantes qui rétablissent l'équilibre hormonal
sont recommandées (framboisier, sauge, bois doux).
Pour les dérivés gemmothérapeutiques, on associe
ceux du figuier, romarin, framboisier, saule.

Par saignements anormaux, on comprend des menstrues
qui durent plusieurs jours ou, des saignements
apparaissant entre deux menstruations. Ce genre de
troubles est plus fréquent au cours des premières
années de l'installation de la menstruation et,
chez les femmes de plus de 45 ans.

Traitement phytothérapeutique

Plantes ayant une action astringente sur
la muqueuse utérine:

> Bourse à pasteur (Capsella bursa-patoris);

> Prêle des champs (Equisetum arvense);

> Achillé millefeuille (Achillea millefolium);

> Marronier d'inde (Aesculus hippocastanum);

> Ortie (Urtica dioica, Urtica urens).
Suppléments antioxydants et vénotoniques:

> Vitamine C et bioflavonoïdes;

> Huile d'argousier (Oleum Hippophaë rhamnoides);

> Spiruline;

> Coenzyme Q10.
Comme dérivés de gemmothérapie, associer ceux
de chêne (Quercus sessiliflora), de framboisier,
et de tamaris (Tamarix Ramosissima).

Ménopause

La ménopause correspond au moment où la femme n'a
plus d'ovulation et la menstruation s'arrête,
indiquant ainsi, la fin de la période fertile.
Il est très important de préciser que, la
ménopause n'est pas une maladie.

Quelque temps avant l'apparition de la ménopause,
parfois des années avant, la modification de
l'équilibre hormonal commence (les ovaires
ralentissent leur production d'hormones oestrogènes
progestérone, testostérone).

Cette période dite "périménopause" se caractérise
par: des bouffées de chaleur aux alentours de la
menstruation, transpirations, instabilité
émotionnelle, fatigue, anxiété, irritabilité,
insomnie, diminution de la concentration, céphalée,
palpitations, prise de poids, peau sèche,
incontinence urinaire, sécheresse et prurit vaginal.

La menstruation ne s'arrête pas d'un seul coup.
À long terme, la diminution de la Quantité
d'oestrogène, augmente la probabilité de maladies
cardiovasculaires, de l'ostéoporose et de l'atrophie
vaginale.

Traitement phytothérapeutique
- Plantes ayant une action anxiolytique et
  antidépressive:
  
  > Millepertuis (Hypericum perforatum);
  
  > Mélisse (Melissa officinalis);
  
  > Romarin (Rosmarinus officinalis);
  
  > Valériane (Valeriana officinalis);
  
  > Passiflore (Passiflora incarnata);
  
  > Tilleul (Tilia);
- Plantes contre les bouffées de chaleur, les
  transpirations et les oedèmes:
  
  > Sauge officinale (Salvia officinalis);
  
  > Bois doux ou réglisse (Glycyrrhiza glabra);
  
  > Framboisier (Rubus idaeus);
  
  > Prêle des champs (Equisetum arvense);
  
  > Pissenlit (Taraxacum officinale);
  
  > Bouleau verruqueux (Betula verrucosa);
  
  > Ortie (Urtica dioica, Urtica urens);
  
  > Achillée millefeuille (Achillea millefolium).
- Pour prévenir l'apparition de l'ostéoporose,
  des plantes antiinflammatoires et celles riches
  en calcium:
  
  > Prêle des champs (Equisetum arvense);
  
  > Spiruline;
- Dérivés gemmothérapeutiques à base de:
  
  > Sapin blanc (Abies Alba);
  
  > Pin (Pinus);
  
  > Romarin (Rosmarinus officinalis);
  
  > Mûrier (Rubus);
  
  > Bouleau verruqueux (Betula verrucosa);
  
  > Pommier de Sibérie (Pyrus baccata ou Malus baccata);
  
  > Vigne (Vitis Vinifera).
- La coenzyme Q10 est indiquée chez
  les femmes en ménopause, quelles que soient
  leurs symptômes.
- Association de gemmodérivés de:
  
  > Framboisier;
  
  > Romarin;
  
  > chêne (Quercus sessiliflora);
  
  > Vigne;
  
  > Mûrier;
  
  Etc.
  
  À éviter, dans cette période, la consommation
  d'alcool, de café, sucre, condiments, nourriture
  trop chaude, parce qu'ils peuvent déclancher
  les bouffées de chaleur et aggraver
  l'incontinence urinaire. Consommation de sel,
  également réduite.
  
  Augmenter sa consommation quotidienne de liquides
  afin de prévenir la sécheresse de la peau et des
  muqueuses. Enfin, éviter autant que possible, le
  stress, et faire des exercices physiques, modérés
  mais chaque jour (ex.: la marche).

Les règles et leurs anomalies

Tout savoir sur Les plantes pour la femme : De la puberté à la ménopause, syndrome prémenstruel, troubles de la menstruation, vaginites, cystites, grossesse, ... et les plantes pour rester belle longtemps

Cancer ovarien

2007-05-28T20:34:00.001+03:00

Le cancer de l'ovaire occupe, comme fréquence,
la cinquième place derrière ceux: mammaire,
pulmonaire, du colon, et utérin.
Certaines femmes présentent un risque plus
important à développer ce type de cancer. Il
s'agit principalement de, celles ayant déjà été
victimes d'un cancer mammaire, et celles qui
possèdent des antécédents familiaux du cancer
ovarien.

Il est initialement asymptomatique (en stade
précoce). Plus tard, il y a apparition de signes
non-spécifiques: troubles abdominaux, flatulence,
sensation de ballonnement, troubles pelviens.
Dans cette situation, tout comme lorsqu'il s'agit
d'un cancer mammaire, on recommande des antioxydants,
des immunostimulateurs, plantes hépato-protéctrices,
des psychotoniques, et un traitement symptomatique
en fonction de la symptomatologie de la patiente.

De même que pour tout type de cancer, il faut
adopter un régime adapté, en évitant les
les substances ou aliments et modes de préparation
contre-indiqués, voire cancérigènes, et préférer
plutôt un régime détoxifiant, sain:

> Renoncer à: la cigarette, l'alcool, la caféine,
le sucre, le sel, la farine blanche et tout aliment
raffiné, ou ayant dans sa composition des additifs
connus par leur pouvoir cancérigène;

> Utiliser: le jeûne avec jus de fruits, aliments
naturels sans conservants chimiques, beaucoup
d'eau, et aussi peu de viande que possible (sans
l'exclure totalement).

La diète recommandée par la nutrithérapie,
diétothérapie et aussi la médecine orthomoléculaire,
se base sur la consommation de fruits et légumes
frais, de céréales, et de poisson.

Fibrome utérin

2007-05-28T18:54:00.003+03:00

Les fibromes utérins, sont des tumeurs bénignes de l'utérus.
La formation d'un fibrome utérin, prend d'habitude plusieurs
années, et souvent on en découvre plusieurs chez la même
patiente. Pour des raisons encore non élucidées, le fibrome
utérin tend à se développer plus particulièrement chez la
catégorie d'age de 35-45 ans, pour que après, il régresse
après l'installation de la ménopause.

Dans la plupart des temps, le fibrome utérin ne produit
aucun symptôme, en dehors d'une certaine gêne, une sensation
de lourdeur à la partie inférieure de l'abdomen, découvertes
lors d'un examen de routine. Parfois, les saignements
menstruels abondants représentent le seul symptôme des
fibromes. D'habitude, ils ne sont pas douloureux mais, les
fibromes de grandes dimensions peuvent être à l'origine de
douleurs au cours des rapports sexuels.

Le traitement phytothérapeutique peut être efficace mais,
de longue durée, notamment pour un traitement initial il
faut une durée de 6 mois, et il dépend également de la
dimension et du nombre de fibromes présents.

Traitement phytothérapeutique

Plantes actives au niveau de la circulation sanguine
et des saignements:

> Millefeuille (Achillea millefolium);

> Moutarde du terroir ou graines de bourse-à-pasteur
(Capsella-Bursa-pastoris);

> Marronier d'Inde (Aescullus Hippocastanum);

> Prêle des champs (Equisetum Arvense);

> Myrtille (Vaccinium Myrtillus).
Plantes à activité rééquilibrante hormonale:

> Bois doux ou réglisse (Glycyrrhiza Glabra);

> Sauge (Salvia Officinalis);

> Ronce ou Rubus (Rubus idaeus).
Activité antioxydante:

> Coenzyme Q10;

> Huile d'argousier (Hippophae Rhamnoides);

> Spiruline;

> Échinacée (Echinacea);

> Vitamine C avec des bioflavonoïdes.
Parmi les gemmodérivés, ceux de:

> Aulne glutineux (Alnus Glutinosa);

> Pommier de Sibérie (Pyrus Baccata);

> Rubus (Rubus fructicosus);

> Frêne Européen (Fraxinus Excelsior);

> Cassis (Ribes nigrum);

> Ronce ou Rubus (Rubus idaeus).

Le SPM ou syndrome prémenstruel

2007-05-28T01:28:00.003+03:00

Presque 1/3 des femmes agées entre 25 et 40 ans,
souffrent d'une multitude de troubles physiques et
psychiques, au cours des 7-14j du cycle menstruel.

Généralement, les symptômes disparaissent au début
des menstrues. Le SPM est dû à un déséquilibre
hormonal et comprend plusieurs irrégularités
cycliques:

> Rétention de liquides avec oedèmes des membres
inférieurs;

> Sensibilité des seins;

> Palpitations;

> Légère prise de poids;

> Dépressions;

> Insomnies;

> Troubles émotionnels;

> Fatigabilité;

> Troubles de mémoire.

Traitement

Huile d'argousier, 1 cuillerée 1-3 fois/j
Certains chercheurs pensent que la vitamine A en
excès, diminue les symptômes du SPM, et pour
d'éviter les effets secondaires dûs à la dose
trop importante de vitamine A, on pourrait
administrer du bêta-carotène, qui se transforme
à l'intérieur de l'organisme suivant les besoins.
Plantes ayant une action hormonale:

> Réglisse ou bois doux ou encore racine douce
(Glycyrrhiza glabra);

> Sauge officinale (Salvia Officinalis);

> Framboisier (Rubus idaeus).
Plantes stimulant les fonctions du foie:

> Spiruline (Spirulina maxima);

> Chardon-Marie (Silybum marianum);

> Pissenlit (Taraxacum officinale);

> Artichaut (Cynara scolymus);

> Noisetier (Corylus avellana);

> Genévrier commun (Juniperus communis);

> Groseillier rouge (Ribes rubrum);

> Romarin (Rosmarinus officinalis);

> Seigle (Secale cereale).
Plantes ayant une action sédative, antidépressive
du système nerveux:

> Valériane (Valeriana officinalis);

> Passiflore;

> Millepertuis (Hypericum perforatum);

> Romarin.
Plantes diurétiques:

> Chardon-Marie (Silybum marianum);

> Genévrier commun (Juniperus communis);

> Prêle des champs (Equisetum arvense);

> Ortie (Urtica);

> Bardane ou rhubarbe du diable (Arctium lappa);

> Bouleau (Betula verrucosa).
Dérivés de gemothérapie contanant du bouleau
(Betula verrucosa) en association avec du
framboisier (Rubus idaeus).

Syndrome premenstruel

Vaincre le syndrome prémenstruel

La Mastose Fibrokystique

2007-05-28T01:11:00.004+03:00

La mastopathie fibrokystique se manifeste par
de nombreux kystes durs, petits de taille et
bénins. Elle apparait surtout chez les femmes
de 30 à 50 ans, mais peut également apparaitre
après installation de la ménopause.

À cause de ces kystes qui se forment surtout
avant la menstruation, les seins deviennent
durs et sensibles à la palpation. On croit que
ces symptômes sont dus à la dominance
oestrogénique. Étant donné que les kystes
mammaires augmentent de 2 à 3 fois le risque de
cancer du sein, il faut impérieusement traiter
ce problème au plus grand sérieux. Les femmes
doivent s'auto-examiner les seins régulièrement,
afin de pouvoir observer toute modification de
ces nodules.

Traitement phytothérapeutique

Antioxydants du type bêta-carotène,

> vitamines E,C,B que l'on retrouve dans la
spiruline, huile d'argousier, extrait de rosier
canin, vitamine C associée aux bioflavonoïdes;

> Coenzyme Q10;

> Romarin.
Plantes pour la désintoxication hépatique
et générale:

> Pissenlit (Taraxacum officinale);

> Bouleau verruqueux (Betula verrucosa);

> Artichaut (Cynara scolymus);

> Silymarine extraite de chardon-marie
(Silybum marianum);

> Prêle des champs (Equisetum arvense);

> Ortie: Urtica dioica (grande ortie),
Urtica urens (ortie des jardins).
Plantes régulatrices de l'équilibre
hormonal:

> Le framboisier.
Parmis les dérivés de gemmothérapie,
associer ceux de framboisier, de bouleau,
de pommier de Sibérie (Pyrus baccata),
d'aulne glutineux (Alnus glutinosa), de
genévrier commun (Juniperus communis).

Ces traitements aident à réduire les dimensions
des kystes mammaires, et le plus important,
préviennent leur réapparition.

Infections vaginales

2007-05-28T00:16:00.001+03:00

La cause la plus fréquente de la leucorrhée
est l'infection mycotique à Candida albicans.
La sécrétion est visqueuse, blanche, avec une
odeur de levure, qui irrite et enflamme la
muqueuse vaginale.

L'infection au trichomonas, est aussi une
des causes. Elle se manifeste par une sécrétion
verdâtre, de mauvaise odeur.

L'infection à Gardnarella, aboutit à des
pertes vaginales aqueuses de couleur grise.

Traitement par les plantes

Plantes à effet antimicrobien:

> Sauge (Salvia officinalis);

> Lavande (Lavandula angustifolia);

> L'ail (Allium sativum);

> Échinacée (Echinacea angustifolia);

> Menthe (Mentha aquatica, M. piperita);

> Camomille (synonymes : Matricaria chamomilla,
Chamomilla recutita);

> Sapin blanc (Abies alba).
Suppléments permettant d'accroitre la
résistance de l'organisme aux infections:

> Vitamine C et bioflavonoïdes;

> Spiruline;

> Coenzyme Q10;

> Huile d'argousier.

Phytothérapie (suite): Aromathérapie et Gemothérapie

2007-05-27T01:05:00.004+03:00

L'aromathérapie:

Aussi vieille que la phytothérapie, elle consiste
à utiliser les plantes médicinales aromatiques ou
les huiles végétales aromatiques, surtout celles de:

> Thym de culture (Thymus Vulgaris);

> Thym de champ ou thym serpolet (Thymus Serpyllum);

> Lavande (Lavandula Angustifolia);

> Romarin (Rosmarinus Officinalis);

> Mélisse ou citronnelle (Melissa Officinalis); etc.

Les essences des plantes ont des propriétés
antiseptiques, antivirales, antalgiques,
antispasmodiques (le basilic), etc. Certains
spécialistes les utilisent aussi comme un
adjuvant du traitement aux antibiotiques, ou
quand ces derniers ne donnent pas les résultats
recherchés. L'aromathérapie, est cependant assez
couteuse, étant donné que, pour obtenir de très
petites quantités d'essences, il faut plusieurs
kilogrammes de plante.

La gemothérapie:

Du latin gemma = bourgeon, elle consiste à utiliser
les éléments jeunes d'une plante (bourgeon,
radicelles, branchettes ou petites branches, etc.),
qui possèdent un potentiel thérapeutique beaucoup
plus prononcé que le reste de ses composants.

La gemothérapie est également connue sous le nom de
gemo-phytothérapie ou phyto-embriothérapie.
Voici quelques quelques indications, à titre d'exemple:

> Bourgeons de noyer (arbre dont le fruit est la noix),
pour cicatriser l'ulcère variqueux;

> Bourgeons de figuier pour l'ulcère gastrique;

> Branchettes de seigle contre l'ictère (jaunisse), etc.

Dans l'absence, à domicile, de produits à extraits
de plantes issues de laboratoires (trouvables autrement
dans la majorité des officines), on peut toujours
utiliser quelques préparations traditionnelles, à
condition bien sûr, d'en connaitre les indications
et les doses thérapeutiques correctes. Les unités de
mesure utilisées sont les suivantes:

- 1 cuillère à soupe correspond à:

> 5-7g de racine;

> 2-3g de feuilles;

> 3-4g de fleurs;

> 4-5g de tige;

> 5-6g de fruits;

> 8-10g de semences ou grains (ils doivent d'abord être
séchés, broyés, et après bien pilés);

- 1 cuillère à café contient les quantités citées
ci-dessus, réduites à moitié;

- Avec le bout des doigts (3 doigts), on peut saisir
2-3g de plante pilée;

- 1 poignée de plantes sèches = 45-50g;

- 1 plus grande poignée de plantes sèches = 70g;

- 1 pointe de couteau de plantes sèches et pilées = 1g;

- 1 gobelet ou un grand verre = 150-200ml;

- 1 petit verre = 70ml;

Comment préparer une infusion ?

Mettre dans un pot ou récipient (d'émail ou de
porcelaine, de préférence), la quantité prescrite
de plantes, préalablement humectées avec 3 parties
d'eau, pendant 5 minutes, et on y rajoute de l'eau
bouillante. Couvrir le contenu et laisser infuser
pendant 15-30 minutes, en remuant de temps en temps
à l'aide d'une cuillère.

Filtrer en suite le liquide, ajouter du sucre ou,
de préférence, du miel, et consommer rapidement la
boisson ainsi obtenue, car les substances actives
des plantes sont volatiles, surtout celles des fleurs
de tilleul, de menthe, ou de camomille.

Comment préparer une décoction (coulis) ?

Mettre la quantité prescrite de plantes dans un pot
d'émail, humectées comme auparavant, auxquelles il
faut ajouter de l'eau froide cette fois-ci. Mettre
sur le feu, et porter à l'ébullition pendant 10-15
minutes (pour feuilles, fleurs et plante entière)
voire même, 30-40 minutes (pour les racines et l'écorce).

Après ébullition, le liquide est filtré, puis complété
d'eau bouillante afin de récupérer la quantité perdue
par évaporation. Filtrée et sucrée, la décoction est
alors prête à consommer.
L'infusion et la décoction de simples, peuvent être
utilisées aussi en applications externes, sous formes
de compresses, lavages, lavements (clystères),
gargarismes, bains, irrigations vaginales.

La macération

Pour ce type de préparation, les plantes sont
finement divisées et mises dans une quantité d'eau,
à température ambiante, pour une durée de 6-8
heures au maximum, car l'eau à température normale
est aussi un milieu propice à la multiplication des
micro-organismes. La macération est utilisé après
filtration, dans la journée même de sa préparation.

Les inhalations

Il s'agit là, d'inhaler des vapeurs d'eau saturées
en huiles volatiles, obtenues par l'introduction de
plantes aromatiques dans de l'eau bouillante.
Le malade s'approche du récipient contenant l'eau
bouillante, en penchant la tête vers celui-ci, tout
en se couvrant d'une serviette ou d'un drap, puis
tout simplement respire les vapeurs d'eau qui
véhiculent les substances actives de la plante.

Le vinaigre médicinal

Dans 100ml de vinaigre à température ambiante,
introduire la quantité de plantes à mettre en
macération (d'habitude 5-7g).

Après 5-7 jours, on filtre le liquide et on complète
avec du vinaigre (de la même qualité), jusqu'à
obtention de la quantité désirée.

Le vinaigre médicinal, s'utilise uniquement en
applications externes !

La gemmothérapie : La santé par les bourgeons

La Gemmothérapie : Médecine des bourgeons

La belle alliance : L'orthomoléculaire associée à la gemmothérapie

Soignez vos animaux par les plantes : Phytothérapie, gemmothérapie, aromathérapie

Nutrition et Sport

2007-05-10T02:17:00.008+03:00

L'importance de la nutrition dans les performances sportives n'est plus à démontrer. Tous les sportifs de haut niveau ont leur nutritionniste et leur régime approprié, et l'utilisation des suppléments est largement répandue dans les milieux sportifs, ce qui est justifié car l'effort musculaire des sportifs consomme énormément de nutriments essentiels.

Régime et supplémentation en nutriments chez les sportifs visent plusieurs objectifs :

* L'amélioration de l'endurance
* L'accroissement de la force musculaire et de la souplesse
* La compensation des pertes occasionnées par la transpiration et par un métabolisme accéléré.

Ces objectifs varient selon les types de sport (endurance pour un marathonien, souplesse pour un gymnaste, etc.) et il peut s'adjoindre d'autres nécessités (résistance au froid pour les sports de montagne), voici les principaux nutriments associés à l'effort musculaire à partir desquels vous pouvez élaborer votre supplémentation.

La vitamine B15 (ou acide pangamique) augmente le transport de l'oxygène dans le sang et la perméabilité de la membrane cellulaire à l'oxygène. Ce rôle d'oxygénation est fondamental car l'oxygène est indispensable à la conversion du glucose en énergie : un manque d'oxygène entraîne une accumulation d'acide lactique et provoque des crampes! des courbatures et raideurs musculaires...

La vitamine B15 est largement utilisée par les sportifs et particulièrement recommandée dans les sports d'endurance avec effort musculaire soutenu (un exemple typique serait celui des marathoniens dont on a constaté une nette amélioration des performances après 15 jours de supplémentation en B15). Elle permet, entre autres, d'épargner le glycogène qui est la réserve de glucose de l'organisme, toujours limitée .

L'octacosanol a des propriétés énergétiques et augmente la vitalité et l'endurance.

Vitamine B11 (Qarnitine) : Elle aide à brûler les graisses et à produire de l'énergie. On s'est aperçu qu'une carence en carnitine est liée à des maladies dégénératives du muscle et à une faiblesse musculaire. La B11, essentielle au bon fonctionnement musculaire, a besoin de la présence de vitamine B5.

Vitamine C : Elle augmente le métabolisme permettant la production d'énergie et diminue l'effet de l'accumulation des toxines et d'acide lactique. Elle permet aussi de mieux supporter le froid.

Autres vitamines du groupe B, notamment vitamines B1 et B5 leur consommation augmente pendant un effort important et prolongé. La vitamine B6 participe à la transmission de l'influx nerveux et augmente le temps de contraction musculaire.

Arginine et ornithine (acides aminés) favorisent la synthèse musculaire par le biais de l'hormone de croissance. Ils permettent donc d'éliminer les graisses et d'augmenter la croissance des muscles.

Certains minéreaux tels que calcium, magnésium, potassium, zinc sont aussi impliqués dans l'activité musculaire.

Des enzymes digestives comme la papaïne et la bromélaïne aident à renouveler les protéines, Elles ont ainsi une action sur les problémes inflammatoires et d’oedèmes musculaires.

Enfin la vitamine E et le sélénium n'ont pas d'action directe au niveau musculaire mais participent à la destruction des radicaux libres produits par l'effort musculaire et l'oxygénation importante des tissus. Ils ralentissent le processus de vieillissement induit par l'activité musculaire intense.

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Avant de partir en vacances

Nombreux sont ceux qui ont une activité sportive réduite au cours de l'année et qui se rattrapent pendant leurs vacances.

Quelques conseils nutritionnels peuvent aider à ce passage de l'état sédentaire à celui de vacancier sportif (ils n'excluent pas de faire un peu d'exercice le matin dans les semaines précédentes).

A prendre un mois avant de partir : enzymes digestives (pour favoriser l'élimination des graisses). acides aminés tels qu'arginine et Ornithine (pour favoriser la synthèse musculaire).

Vitamine A (pour assouplir muscles et ligaments), vitamines du groupe B, magnésium, vitamines B15 et octacosanol.

Nutrition du sportif

Nutrition & performances sportives

Nourrir l'endurance : Alimentation et nutrition des sportifs d'endurance

Médecine alternative c'est aussi: phytothérapie

2007-04-26T11:52:00.001+03:00

"La nature est le meilleur médecin, elle guérit
le 3/4 des malades et, en plus, elle ne dénigre
jamais ses confrères", disait Galen.

Malgré toute la robustesse dont il faisait preuve
au début de son existence, Homo Sapiens tombait
quand même malade ne serait-ce que de temps en temps,
dans sa recherche continue de nourriture et de refuge,
en faisant face à toute sorte de mésaventures qui
le guettaient à chaque pas.

Les animaux: chiens, loups et chats mangent de
l'herbe, connue sous le nom de "Chiendent"
(Agropyron repens; Elytrigia repens; Elymus
repens), lorsqu'ils souffrent de maux d'estomac.
Le chiendent a des propriétés purgatives,
vermifuges et diurétiques. Il y a aussi des
animaux qui "mettent" sur leurs blessures, des
plantes à propriétés cicatrisantes.

Les faisans canadien, infestés par des vers
intestinaux, se mettent à picorer les graines
toxiques de Rhus toxicodendron, alors que,
d'habitude quand ils ne souffrent de rien,
ils les évitent.

Tout comme les animaux, l'homme a pu trouver,
lui aussi, non seulement les herbes qui lui
servent de nourriture, mais aussi celles qui
soulagent ses maux. La découverte et
l'identification des bonnes herbes, et leur
séparation de celles mauvaises (empoisonnantes),
n'a pas été facile et a coûté des milliers de
vies humaines.

Les débuts de la phytothérapie (terme inventé par
August Soin, du grec "phiton"=plante, en 1865),
se perdent à travers la brume des temps.
En Syrie, sur les murs d'une grotte vieille de
40 000 ans, des dessins de plantes ont été
découvertes il y a quelques années, il s'agirait
de plantes qui sont toujours utilisées en
thérapeutique de nos jours.

Cependant, les plus vieux témoignages écrits qui
existent, se trouvent sur les tablettes
pharmacologiques sumériennes de la ville de Nippur
(elles datent de l'an 2100 avant notre aire), où
l'on trouve mentionnées deux plantes médicinales:

> La jusquiame noire ou, en latin, Hyosciamus niger;

> le pavot, en latin papaver somniferum;

Sur le papyrus égyptien Ebers, découvert par
l'égyptologue allemand Georg Ebers (1837-1898),
écrit beaucoup plus tard (1550 avant notre ère)
on retrouve aussi quelques recettes de plantes:

> Le ricin contre la constipation;

> la jusquiame contre la mélancolie.

Les vieux chinois ont toujours été d'imbattables
spécialistes des plantes médicinales, et ce sont
eux qui ont mis au point la première pharmacopée
dénommée "Pen tsao king", dans laquelle sont
décrites de nombreuses plantes avec leur mode de
préparation et d'utilisation thérapeutique.

Après qu'Hippocrate aie initié les bases de la
médecine rationnelle, en éliminant toute pratique
liée à la magie ou à diverses croyances, la médecine
grecque a utilisé, pour guérir les maladies, à côté
de la "diaita" (diétothérapie), la gymnastique, de
l'air frais et des plantes médicinales sous forme
d'infusions, des cataplasmes et des bains.

Le médecin gréco-romain Galen, a formulé les
premières règles de préparation des remèdes à base
de plantes (extraits, pommades, sirops) à l'aide
d'eau, de vinaigre, d'alcool, etc.
D'après Herodot, nos ancêtres connaissaient et
manipulaient beaucoup de plantes, qu'ils ont continué
à utiliser pour leurs vertus thérapeutiques au fil
des temps. Ces mêmes informations, ressortent aussi
des documents historiques.

Au début du XXe siècle, l'intérêt pour les plantes
médicinales a connu une diminution suite à
l'isolation de substances actives, et à la
fabrication de médicaments de synthèse, beaucoup
plus facile à administrer et à conserver, et
- pourquoi pas l'admettre - beaucoup plus efficaces.

Néanmoins, au cours des dernières décennies on
assiste à un retour aux traitements naturels,
avec en premier lieu, les plantes médicinales,
suite aux nombreux accidents produits par les
médicaments de synthèse, surtout lorsqu'ils sont
utilisés fortuitement, ou sans l'avis d'un
médecin (automédication). Ceci sans parler de la
multitude d'effets secondaires qui demeurent l'un
des plus grands problèmes de la thérapeutique moderne.

L'OMS a eu un rôle prépondérant dans la revalorisation
des plantes médicinales, en faisant l'inventaire,
dans plus de 90 pays, d'à peu près 20 000 espèces
de plantes à propriétés thérapeutiques, vérifiées
par la médecine populaire. En fait, les plantes
médicinales ont constitué en permanence, la matière
première de plus de la moitié des spécialités
pharmaceutiques, si l'on prend aussi en considération,
les antibiotiques.

D'après certaines statistiques, entre 1974 et 1979
les laboratoires de spécialité du monde entier,
ont utilisé plus de 5000 tonnes de coquilles de
quinine, 3000 tonnes d'aloe, 1000 tonnes de feuilles
de digitale, etc.

Les effets thérapeutiques des plantes sont dues
aux substances actives qu'elles contiennent
connues sous le nom de:

> Alcaloïdes;

> Glucosides;

> Tanins;

> Vitamines;

> Huiles essentielles (synon.H.volatiles; H.éthériques);

> Oligoéléments;

> Bioflavonoïdes; etc.

Ces substances, vrais "médicaments de la nature",
se trouvent dans l'ensemble de la plante, ou
concentrées au niveau des fleurs, des grains,
de la tige ou de la racine.

La phytothérapie moderne utilise des produits
extraits de plantes, incorporés dans des
solutions, tablettes, pommades, suppositoires, etc.
Elles sont plus facile à conserver et à administrer,
et plus actives que les préparations traditionnelles.

Mais, qui dit phytothérapie, dit aussi, aromathérapie et gemothérapie:

à suivre...

Diétothérapie

2007-04-20T20:54:00.005+03:00

Par diétothérapie, on entend le traitement des maladies à l'aide de régimes alimentaires spéciaux, en vue de les corriger partiellement ou même totalement.
Les maladies de ce genre qui dépendent en grande partie de régimes alimentaires spéciaux sont, et la liste n'est pas du tout exhaustive: ulcère gastro-duodénal, diabète, goutte, colite, etc.
Mais, toutes les maladies ne dépendent pas nécessairement d'un régime spécial, en revanche elles pourraient bénéficier largement de certains aliments qui, en plus de leur valeur nutritionnelle, ils apportent aussi des vertus thérapeutiques, raison pour laquelle ils sont appelés aliments médicaments. Ainsi par exemple, la pomme, le citron, les oranges, les tomates, les haricots etc., sont des aliments qui diminuent le taux de cholestérol dans le sang, grâce aux pectines qu'ils contiennent (ce nonobstant, il faut 10g de pectine pour diminuer le taux de cholestérol de 10%.Or, pour assimiler 10g de pectine un homme doit consommer 1.5kg de pommes/j). Toujours en guise d'exemple, nous pouvons prendre:
L'ail(propriétés:hypotensives, diurétiques, vermifuges); l'oignon (propriétés antiscorbutiques, anticancérigènes, colécystochinétiques, diurétiques); le radis (propriétés apéritives, colécystochinétiques, diurétiques); les fraises (contre la goutte) etc.

Les premiers gens qui se sont rendu compte que les aliments avaient aussi des propriétés thérapeutiques, sont les chinois :) (eh oui! vous allez y voir une relation avec les plantes, c'est vrai aussi! vous n'en êtes pas loin).
En effet, les chinois possèdent un vieux traité de médecine intitulé "Nei King", qui date de milliers d'années, où ils écrivaient: "les premiers vrais médicaments, sont les aliments".
Il n'y a pas que les chinois: les grecs aussi avaient des connaissances très avancées sur le traitement des maladies par les aliments, d'où vient le mot diète qui dérive en fait du mot grec "diaita" qui voulait dire alors,"une vie sobre grâce à une alimentation rationnelle".
Pendant des millénaires, les hommes ont utilisé les légumes et les fruits, non seulement pour satisfaire leur faim mais aussi pour guérir leurs maux. Malheureusement, en début du xxème siècle, les médicaments-aliments aussi bien que les plantes médicinales, ont été remplacés, petit à petit par les médicaments de synthèse, une nouvelle création du génie humain, beaucoup
plus efficace - pourquoi pas l'admettre!- que les remèdes naturels, beaucoup plus nuisibles par contre (effets secondaires).

Si la science a été pratiquement la cause de la quasi-disparition des remèdes traditionnels, elle a quand même contribué à la naissance de la biochimie par exemple et beaucoup d'autres disciplines qui ont permis de déchiffrer de nombreux mystères.
C'est ainsi qu'en étudiant de la biochimie et de la physiologie, l'homme a appris qu'en mangeant il était entrain d'introduire dans son estomac diverses substances chimiques qu'il a pu par la suite nommer : glucides, lipides, protéines, sels minéraux, vitamines, etc.
Les hommes de science ont aussi démontré que, pour préserver notre santé et notre capacité de travailler, nous avons besoin de toutes ces substances "chimiques" dans des proportions données, en fonction de l'âge et de l'effort physique et intellectuel de chacun.

Toute déviation, quantitative ou qualitative de l'alimentation saine, constitue une cause de maladie. Ce nonobstant, les régimes alimentaires unilatérales ou déséquilibrés, comme ils sont dénommés par les diététiciens, et qui se traduisent par l'augmentation de l'apport d'un certain aliment au détriment des autres, si ils sont utilisés de manière rationnelle et pour de courtes périodes, ils peuvent être alors de très bons remèdes . En guise d'exemple de tels remèdes unilatérales, on peut citer: l'alimentation végétarienne (apport d'acides gras poly-insaturées bénéfiques et sans cholestérol; apport de phyto-hormones etc.), l'alimentation macrobiotique, les aliments crus ou crudités (à mon avis les plus importants comme apport nutritionnel et thérapeutique), l'alimentation dissociée, le jeune (très important remède, par la désintoxication complète qu'il entraine) etc.

L'alimentation vivante clairement expliquée!

Découvrez comment cuisiner sans cuisson avec Sergei et Valya Boutenko!

L'oeuf de caille

2007-04-11T01:07:00.002+03:00

L'utilisation de l'oeuf de caille pour ses vertus thérapeutiques ne date pas d'aujourd'hui. En effet, les vieilles civilisations égiptiennes et chinoises l'utilisèrent pour traiter l'asthme bronchique et l'impuissance sexuelle. Ses propriétés thérapeutiques ont été redécouvertes fortuitement en France par le médecin J.C.Truffier (1967). Il l'utilisa avec succès dans le traitement d'allergies et d'impuissance sexuelle.

Composition: protéines, vitamines (A, complexeB, E), phosphore, potassium, fer, un facteur antiallergique, etc. Face à l'oeuf de poule, qui est à peu près 5 fois plus grand, celui de la caille contient 5 fois plus de phosphore, 7,5 fois plus de fer, 6 fois plus de vitamine B1, 15 fois plus de B2. L'oeuf de caille est le seul oeuf diététique (il contient 0 cholestérol).

Propriétés: stimulantes, aphrodisiaques, antiallergiques, antiinflammatoires, hypocholestérolémiantes, antidiabétiques, antihypertensives, etc.

Indications: impuissance sexuelle, asthme bronchique, rhinite allergique, conjonctivite, urticaire, toux, sinusite, amygdalite, eczéma, ulcère stress et fatigue physique, athérosclérose, diabète, hypercolestérolémie, obésité, goutte, hypertension artérielle, prévention des chutes de cheveux, ostéoporose, spasmophilies, affections de la thyroïde, etc.

Mode d'utilisation: cru (l'asthme bronchique); oeuf dur ou mollet (eczéma); il est utilisé également en application locale (enduit) pour traiter les eczémas.

En France, au Japon, Brésil et autres pays, l'oeuf de caille s'utilise aussi (sous forme d'aliment cru ou dur) dans le traitement de l'ulcère gastrique, de l'impuissance sexuelle et de l'hypertension artérielle.
Enfin, il peut-être utile de mentionner que l'oeuf de caille est capable de produire, dans de rares cas, des réactions allergiques.

L'alimentation vivante clairement expliquée!

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La levure de bière

2007-04-11T00:41:00.001+03:00

Composition: glucides, lipides (5-20%), protéines (amino-acides essentiels), vitamines (complexe B, E, D, H), sels minéraux.

Propriétés: antianémiques, antitoxiques, stimulantes, reminéralisantes, etc.

Indications: déminéralisation, rachitisme (prophylaxie), avitaminose, anoréxie, anémie, inféctions intestinales, troubles de la croissance, névrites, constipation, diabète sucré, athérosclérose, acnée, psoriazis, aphtes, etc.

Mode d'utilisation: levure fraîche, 3 cuillères par jour, diluée avec un peu d'eau; levure sêche, 4-10g par jour. La levure peut aussi être utilisée sous forme injéctable ou de comprimés (préparations spéciales).
Il est préférable de ne pas consommer de la levure de bière d'une manière continue, des poses de quelques jours chaque mois, s'imposent.

Le son de blé

2007-04-10T23:03:00.001+03:00

Composition: fibres végétales (cellulose) composées de glucides, protéines, vitamines, sels minéraux, etc.

Propriétés: Augmente le volume des bols alimentaire et fécal, grâce à une grande puissance d'absorption d'eau.

Indications: constipation (effets laxatifs), lithiase biliaire, obésité (il produit une sensation de satiété), prophylaxie du cancer du colon (lorsque le bol alimentaire stagne trop longtemps dans le gros intestin, tel le cas d'une constipation, la flore intestinale locale se modifie, devenant anaérobe, c.à.d, capable de se déveloper en abscence d'air ou d'oxygène. Dans ce cas là, les germes en question dégradent les sels biliaires et les transforment en substances cancérigènes!).

Mode d'utilisation: 3-4 cuillères chaque jour, ajoutées à la nourriture, au lait, au yaourt, au fromage frais de vache, dans les jus de fruits, etc. En abscence de son de blé, on peut consommer du pain noir, des céréales complètes (sous forme de bouillie) ou de la farine d'avoine.

Le blé germé

2007-04-10T20:06:00.002+03:00

Composition (pour 100g): glucides, 45g; protéines, 29g; lipides, 0,5g; phosphores, 1g; calcium, 71mg; vitamine E, 7mg; vitamine B1, 1,5mg; vitamine B2, 0,5mg; fer, cuivre, lécithine (quantités infimes).

Valeur énergétique: 100g de blé germé renfèrme 396 calories.

Mode de préparation: dans un plat creu, introduire une poignée de graines de blé (pareil pour le seigle ou l'orge germé, qui possèdent les mêmes indications du blé germé), bien lavées, et remplir le rèste l'assiète d'eau tiède. Après 24-36h (en fonction de la saison), faire passer le blé dans une autre assiètte, plate cette fois-çi, et le garder encore 2-3 jours, en prenant le soin de l'arroser d'eau périodiquement, pour lui assurer une humidité permanente lui permettant de germer plus rapidement. L'apparition de petites taches blanchâtres sur sur les graines de blé, indique le début de la germination, signe qu'elle peuvent être consommées.

Indications: anémie, anoréxie, fatigue, déminéralisation, troubles de croissance, impuissance sexuelle, frigidité, grossesse, tuberculose.

Contre-indications: Hypertension artérielle.

Mode d'utilisation: Adultes, 2-3cuillerées par jour; enfants, 1-2cuillerées. Dans les deux cas, la consommation se fait 10 jours par mois, au choix.
Les graines de blé germé doivent être bien mâchées, ou bien, mieux, les faire passer dans une machine à hacher la viande avant de les consommer, simples ou mises dans la nourriture.

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Le yaourt

2007-04-10T19:15:00.001+03:00

Composition (dans 1L de yaourt à boire): Eau, 930g; graisses, 5-10g; protéines, 5-35g; lactose, acide lactique, etc.

Propriétés: entretient l'équilibre de la flore intestinale qui représente une barrière naturelle extrêmement efficace contre les inféctions, favorise l'assimilation du calcium, stimule le système immunitaire de l'organisme et le pancréas, refait la muqueuse intestinale, contribue à la prévention du cancer, etc. Les yaourt à base de lait fermenté par l'ajout des bactéries lactiques spécifiques: Lactobacilus Bulgaricus et Streptococcus Thermophilus (composants des probiotiques), aurait aussi, grâce à ces bactéries, des effets thérapeutiques notables, notamment en améliorant le transit intestinal, par réduction du temps de certaines formes de diarrhée, et par soulagement des constipations.

Indications: colites, diarrhée, comme moyen d'administration des antibiotiques, normalisation du transit intestinal, prévention du cancer, etc.

Mode d'utilisation: 5-6 cuillères par jour, 10 jours par mois, à consommer simple ou mélangé à la nourriture, légumes, fruits, ail, etc.

Le persil

2007-04-09T23:09:00.001+03:00

Composition: glucides, sels minéraux (calcium, sodium, potasium, soufre, phosphore, cuivre, fer, etc.), vitamines (A,B,C,provitamine A), apiol, huiles volatiles, etc.

Propiétés: nutritives, stimulantes, apéritives, vermifuges, vasodilatatrices, antiscorbutiques, anticancérigènes, diurétiques, antianémiques, antidiarrhéiques, etc.

Indications: anémie, asthénie, anorexie, oligurie, oedèmes, dysménorrhées, aménorrhées, intoxication alcoolique, cancer, troubles circulatoires (administration interne), leucorrhée (pertes vaginales blanches. L'utiliser sous forme de lavement vaginal), plaies, contusions, piqûres d'insctes (administration externe).

Mode d'utilisation: cru (mis dans les salades par exemple); décoction (50g de graines, racine ou feuilles de persil pour 1L d'eau), 2goblets par jour, avant le repas, pour les affections rhumatismales, la lithiase urinaire, l'oligurie, les troubles de menstruation; en administration externe, décoction de graines (100g par litre d'eau) pour la leucorrhée (lavements vaginaux sans pression) et les plaies (utiliser des compresses).

Programmes relatifs à l'arrêt de tabac

2007-04-09T18:35:00.001+03:00

Nicogel, un substitutif de la cigarette
Apparemment efficace, si l'on voit le taux de ventes dans toute l'Europe, où il est d'abord apparu (Angleterre), puis après aux États-unis. Ce produit ne résout pas les problèmes de dépendance de nicotine, puisqu'il en contient lui-même ! Il permet néanmoins, d'éviter les effets des différentes substances cancérigènes, que renferme la fumée de cigarette. C'est déjà ça !
US Centers for Disease Control : ressources pour arrêter de fumer ... "AVERTISSEMENT DU SERVICE AMÉRICAIN DE SANTÉ PUBLIQUE : Arrêter de fumer aujourd'hui ...
La méthode du DR.Kengrossman : Arrêter de fumer grâce à l'hypnose
Stop smoking now using hypnosis
Stop Smoking in 7 Days

Nicogel

2007-04-09T18:13:00.003+03:00

CAMBRIDGE, Angleterre, January 24 /PRNewswire/ -- Tous les fumeurs ont déjà éprouvé ce sentiment de désespérance, surtout lorsqu'un vol dure plusieurs heures... Mais l'atterrissage n'est pas la fin du voyage. Lui succèdent un couloir de trois kilomètres de long menant jusqu'aux tapis des bagages, une heure d'attente jusqu'à l'arrivée de ces derniers et enfin l'exode massif jusqu'à la sortie la plus proche où l'on peut enfin s'allumer une cigarette ! Grâce à Nicogel, les fumeurs n'auront plus jamais à endurer cet enfer.

Nicogel vient de faire son apparition au Royaume-Uni où il pourrait bien chambouler la vie quotidienne des fumeurs. Il s'agit d'un substitut unique et très efficace pour tous ceux et toutes celles qui ne peuvent fumer sur leur lieu de travail ni dans les endroits publics, tels que les cinémas, les bars ou les restaurants. Il est déjà le compagnon préféré de nombre des globe-trotters fumeurs qui agrémentent ainsi leurs traversées du désert. En outre, Nicogel peut aider les fumeurs désireux d'abandonner le tabac.

Ce produit est un gel aromathérapeutique formulé à partir d'extraits naturels de tiges de Nicotiana, la plante du tabac. C'est donc un moyen fiable et éprouvé pour que les fumeurs sautent le pas. Son mode d'emploi est simple : il vous suffit de prendre une noisette de Nicogel et de vous en badigeonner la paume des mains, comme vous le faites avec le savon.

Nicogel est à la vente en flacon de 50 ml, ce qui équivaut à environ 50 cigarettes. Les ingrédients ont été prétraités afin de minimiser la teneur en nicotine et d'obtenir un indice résiduel similaire à celui de la famille des solanacées.

Source > Distributed by PR Newswire.

Nutrition et travail intellectuel

2007-04-09T03:12:00.002+03:00

Le cerveau est l'un des organes qui demandent le plus d'énergie, d'oxygène et de nutriments par rapport à sa taille et à son poids. Il utilise presque 25% de l'oxygène apporté à l'organisme, alors que son poids ne dépasse pas 1,2kg, soit 2% du poids total du corps. Il est aussi un grand consommateur d'énergie (glucose), ce qui explique pourquoi le travail intellectuel est souvent accompagné de prise d'aliments sucrés et même au tabac. En effet, ce dernier augmente la glycémie et stimule de ce fait l'éveil de la concentration, par contre l'oxygénation du sang est diminuée par le tabac, il s'agirait plutôt d'un apport ambivalent en ce qui concerne les capacités cérébrales, notamment la mémoire (voir Le tabac et ses effets).

Du point de vue biochimique, le travail itellectuel nécessite l'intervention de nombreux neurotransmetteurs ainsi que des réactions peu connues. Certains mécanismes, en particulier ceux de la mémoire, peuvent être améliorés par certains aliments qui agissent au niveau cérebral. Des neurotransmetteurs tels que l'acétylcholine, la dopamine et la vasopressine sont impliqués dans le mécanisme de la mémoire. Les nutriments dont il s'agit, sont ceux qui interviennent dans le métabolisme de ces neurotransmetteurs et favorisent l'oxygénation du cerveau:

- Vitamine B15: Facilite le transport d'oxygène et son passage à l'interieur des cellules;
- Choline: elle est le precurseur du neurotransmetteur acétylcholine, essentiel pour la mémoire ainsi qu'à la transmission nerveuse. La choline suscite un grand intérêt chez les chercheurs scientifiques, notamment par son action sur la mémoire. En effet, des études menées au NIMH ont montré que la choline peut améliorer significativement la mémoire.
La meilleure source de la choline est, la lécithine.
- Acide glutamique (un aminoacide): c'est un des principaux nutriments du cerveau. Il élimine l'excès d'ammoniaque issu du métabolisme cérébral, en le transformant en glutamine, elle même transformée en acide glutamique.
- Vitamines du complexe B: leur influence au niveau de la mémoire est bien connue, plus particulièrement la vitamine B3 (utilisée en psychiatrie), la vitamine B6 (c'est grâce à elle que l'on se rappelle de ses rêves), la vitamine B12 dont le manque entraîne des troubles de la mémoire et de la concentration.
- Le zinc: Nécessaire pour la synthèse de plusieurs neurotransmetteurs cérébraux.
- Phosphore: il entre dans la composition de l'ATP, l'unité d'énergie utilisée par l'organisme, si nécessaire aussi pour la transmission nerveuse, et donc pour le fonctionnement cérébral.

En cas de travail intellectuel intense, il conviendrait d'augmenter l'apport de ces substances dans sa nutrition, en consommant: du poisson, des oeufs et des céréales complètes dont le soja.

Les problèmes de mémoire peuvent être un symptôme d'intoxication chronique aux métaux toxiques, ainsi la personne touchée peut avoir des incidents embarassants dus à un oubli, oublier le nom d'un objet familier, des difficultés à se rappeler le nom de personnes rencontrées récemment, etc. Si l'on souppçonne une intoxication aux métaux toxiques, il conviendrait de faire des analyses de cheveux qui permettent le dosage de ces métaux, ainsi que celui des minéraux et oligoéléments.

A prendre avant l'effort intellectuel:
Lécithine
Acide glutamique (2 ampoules/j)
Vitamine B15 (2 x 50mg/j)
Complexe B
Zinc (10mg/j)
Phosphore

Diététique du cerveau : La nouvelle donne

Bien manger pour être au top : Coeur, cerveau, santé

La Diététique du cerveau : De l'intelligence et du plaisir

Le tabac et ses effets

2007-04-08T04:23:00.002+03:00

Les effets néfastes du tabac sont aujourd'hui
chose connue de tout le monde. Les mécanismes
résponsables de ces effets sont, par contre,
mal connus du grand public.

En effet, la cigarette cache de nombreuses
substances toxiques, la plupart étant peu
connues, du moins du public consommateur, qui
souvent évoque goudron et nicotine, alors qu'en
fait le tabac renfèrme plus de 40 substances
cancérigènes.

Il s'agit plus concrètement, de composés
résultant de la combustion, au nombre de 4000
jusqu'à présent, dont 40 ont été classés comme
étant cancérigènes: gases toxiques (monoxyde
de carbone, oxyde d'azote, acide cyanhydrique,
ammoniaque), toute une série de métaux lourds
(cadmium, mercure, plomb, crome, etc.), et j'en
passe.

Le diamètre extrèmement petit des particules
de fumée (entre 0,1 et 1 micron), leur permet
de pénétrer facilement les alveoles pulmonaires.

La nicotine agit de plusieurs façons. Elle
favorise la production de l'acétaldéhyde,
substance qui intervient dans le processus de
vieillissement. Elle provoque également une
vasoconstriction, et donc entraîne aussi une
hypertension artérielle, ce qui explique
l'hypertension des fumeurs.

L'alimentation, une fois encore, peut aider à
freiner ces réactions destructrices du tabac:

> Vitamine B1, C et cyctéine (un aminoacide),
aident à freiner le processus de vieillissement dû
à l'effet de la nicotine;

> La vitamine B3, est le nutriment qui permet de
contrecarrer l'effet hypertensif de la nicotine,
l'acide nicotinique comme est d'ailleurs appellée,
à juste titre la vitamine B3, a un effet vasodilatateur;

> La vitamine C, protège l'organisme contre les
métaux toxiques absorbés dans la fumée de
cigarette: l'arsenic, le plomb et le cadmium par
exmple, inhibent entre autres, certaines réactions
enzymatiques et diminuent l'assimilation des
oligoéléments. De même que pour les nitrites
contenues dans la fumée: elles se transforment
dans l'estomac en substances cancérigènes,
les nitrosamines; la vitamine C inhibe la formation
de ces dernières;

> La vitamine B15, permet de contrecarrer l'effet
du monoxyde de carbone, qui réduit la capacité
de l'organisme à transporter l'oxygène.
La vitamine B15 a la propriété d'augmenter le
transport d'oxygène.

Bien sûr, il serait utopique de penser que la seule
consommation des nutriments sus-cités annule
toute la panoplie d'effets néfastes du tabac!
non, il reste un des facteurs responsables de
l'affaiblissement général de l'organisme (en freinant
l'assimilation de plusieurs nutriments), et un
agent cancérigène certain!.

Cependant, si l'on n'arrive pas à se passer de
cigarette, il serait judicieux d'augmenter l'apport
en:

> Vitamine C (une seule cigarette consomme
aproximativement 25 mg de vit.C, soit 1g pour 20
cigarettes);

> Antioxydants (vitamines A, E, sélénium);

> Vitamines B1, B3, B15 et cystéine.

Arrêt de tabac et sevrage

En réalité, il n'existe pas ou pas encore de régime
miracle qui supprimerait les réactions souvent
violentes (mais passagères) de l'organisme dûes à
l'arrêt de tabac, et le sevrage est plus ou moins
inévitable. Néanmoins, quelques nutriments peuvent
aider à sortir plus rapidement de ces états:

> La coline et la vitamine B3, utilisées par le cerveau
pour fabriquer l'acétylcholine, un neuromédiateur
dont la sécrétion est stimulée par la nicotine, ce qui
provoque un manque lorsqu'on arrête de fumer.
Un apport supplémentaire de coline et de vit.B3
permettent de compenser ce manque;

> Vitamine B6 et magnésium: aident à calmer le
système nerveux;

> Le tryptophane: pour les difficultés d'endormissement;

> Phénylalanine: il y a souvent tendance à grossir,
dûe à l'envie de manger davantage, ou à grignoter
continuellement, notamment par la consommation
de sucreries quand on arrête de fumer.
La phénylalanine permet de réguler son appétit.

Lire aussi:

> Nicogel, un substitut à la nicotine

> Programmes relatifs à l'arrêt de tabac

Confessions d'un fumeur de tabac français

Le rideau de fumée. Les méthodes secrètes de l'industrie du tabac

Tabac, l'histoire d'une imposture

Tabac bobards : Les dessous du discours anti-tabac

Petit manuel de Défume : Se reconstruire sans tabac

Traiter l'acné

2007-04-08T00:54:00.002+03:00

L'acné est une maladie du follicule pilo-sébacé,
très fréquente dans la période de puberté, et
également chez les jeunes adultes, se caractérisant
par des éruptions cutanées touchant généralement
le visage mais aussi, après la puberté, la nuque
et les épaules. Cette "affinité" pour le visage,
le cou et le thorax, s'explique par la répartition
des glandes sébacées au niveau de ces zones du
corps.

Physiologie

Elle s'explique par une rétention de sébum à
l'intérieur du follicule. Cette rétention est
due à la fermeture du canal pileux autour d'un
poil atrophique. Il y a apparition de points
noirs portant le nom de "comédons" et des points
blancs qu'on appelle "les micro-kystes", puis,
plus tard, ces points vont donner en présence des
bactéries de la peau, des papules rouges inflammées
et sensibles au toucher, et des
pustules.

La sécrétion de sébum est stimulée par la
testostérone (chez l'homme et en moindre mesure
chez la femme), ainsi que la progestérone.
L'excès de cette sécrétion (ou séborrhée), dilate
les pores de la peau qui seront le siège de
prolifération des bactéries présentes en permanence
sur la surface de la peau.

Traitement

Classiquement, on traite l'acné pendant plusieurs
semaines par administration d'un antibiotique
(la tétracycline), une créme à la vitamine A acide
(l'acide rétinoïque), et du benzoyl peroxyde en gel.
Pour les acnés étendues du cou et du thorax, c'est
généralement la tétracycline et pendant plusieurs mois!
malheureusement, une administration répétée de cette
substance donne rapidement une résistance des bactéries
à cet antibiotique, ceci sans parler des risques
d'allergie et autres effets indésirables.

Nutrithérapie et acné

Les conseilles de la nutrithérapie et de la médecine
orthomoléculaire:

> Aliments à réduire : Graisses animales (viandes et
produits laitiers), car elles favorisent la sécrétion
de sébum, ainsi que celle des prostaglandines E2
(dérivées d'acide arachidonique, un acide gras
endogène) qui ont des effets inflammatoires et
algogènes (douloureux);

> Préférer la consommation de graisses polyinsaturées
(huiles végétales,...);

> Préférer du lait écrémé plutôt que du lait entier
car ce dernier favoriserait l'acné;

> Aliments à proscrire : Thé, café, et épices
(ils dilatent les vaisseaux du visage), sel, chocolat,
et sucres en général, crustacés;

> Aliments à consommer :

Vitamine A (appelée aussi vitamine de la peau),
qu'il faudra prendre naturelle ou à fortes doses
et sous contrôle médical;
Du zinc, en doses de plusieurs mg parce qu'il
intervient dans le métabolisme de la vitamine A;
Vitamine E, en usage interne et externe;
Acide gammalinolénique (acide gras essentiel
de type oméga-6) que l'on trouve dans l'huile
d'onagre surtout, dans l'huile de bourrache,
l'huile de graines de chanvre, dans les abats en
petite quantité et rarement dans le reste des
aliments. L'AGL, favorise la sécrétion de
prostaglandines E1, anti-inflammatoires, qui
aident à diminuer les risques d'inflammation au
niveau des papules et des pustules d'acné.

Facteurs susceptibles de déclancher une
crise d'acné, trucs à faire, et ceux ne pas faire

le soleil : les poussées d'acné sont favorisées
par le soleil la chaleur, chose constaté en
particulier dans les zones tropicales;
l'alimentation : voir en haut les aliments à
réduire ou à proscrire;
les facteurs psychologiques : psychoaffectifs
(les conflits par exemple), stress, etc;
certains médicaments : de nombreux médicaments
peuvent déclancher ou aggraver une poussée d'acné.
C'est souvent le cas lorsqu'il n'y a pas de terrain
prédisposé ou devant la poussée rapide d'une acné
préexistante. Parmi les médicaments en cause il y a :
Les corticoïdes, la quinine, les barbituriques,
la vitamine D, la vitamine B12, le lithium, etc;
Présence d'une infection : causée par des
bactéries (staphylocoque doré surtout), et qui
pourrait produire une surinfection de l'acné.

> Trucs à ne pas faire:
Se tripoter les boutons (mieux vaut s'attacher
les mains derrière le dos) ;
Utiliser un gant de toilette;
Manger des sucreries;
Sécher sa peau, par l'utilisation de différentes
substances (alcool, talc ou autre chose);

Trucs à faire:
Pas de frange pour les cheveux (la coiffure);
Changer régulièrement de taie d'oreiller;
Prendre suffisement de vitamine A acide;
Utiliser des produits de soin pour la peau
(créme de nuit à base de vitamine E par exemple).

Acné : Des conseils pour votre quotidien

La diététique anti-acné

L'acné de la clinique au traitement

Stoper et Prévenir les crises d'herpès

2007-04-06T22:46:00.001+03:00

La médecine alternative peut prévenir les crises d'herpès ou en réduire la durée, bien entendu, naturellement, notamment par le biais de la nutrition.

Il s'agit de lysine (amino-acide essentiel) et d'arginie (amino-acide non essentiel, synthétisable par l'organisme). Des expériences cliniques ont démontré que le virus herpétique se développe bien en présence d'arginine, contrairement à un milieu de culture contenant de la lysine, où sa croissance est inhibée.

Par ailleurs, d'autres expériences menées par le docteur Kagan de l'UCLA Medical Center (Lysine therapy for herpes simplex), ont montré que des doses même faibles de lysine de 300 à 1200 mg, administrées chaque jour en supplément, permettent de prévenir l'apparition des crises et réduisent considérablement leur durée. Mais quand il s'agissait d'arginine, il suffisait de consommer quelques noix (pouvant contenir jusqu'à 8 fois plus d'arginine que de lysine), par des personnes particulièrement sensibles à cet amino-acide, pour que la crise s'installe. D'où la nécessité, pour les personnes qui consomment beaucoup d'aliments riches en arginine (noix, chocolat), d'augmenter leur apport en lysine afin de contrôler leurs crises (ou bien, proscrire les aliments riches en arginine).

Stoper une crise d'herpès déja déclanchée

- Nutriments à consommer: vitamine C (2g par jour) et bioflavonoïdes (1g par jour), pour renforcer les déffences de l'organisme; suppléments de lysine (1,5g à 3g p divisés en 3 prises par jour), pour stoper les crises.

- A proscrire: aliments riches en arginine et qui provoquent une carence en lysine (noisette, cacahuète, noix, amande, chocolat, beurre de cacahuète, graine de sésame, noix de coco, pistache, riz brun, pain complet, etc.).

Eventuellement, augmenter parallèlement sa consommation de lysine, par apport alimentaire ou de suppléments, pour compenser la carence. Les aliments riches en lysine sont (liste non exhaustive): poisson, poulet, boeuf, lait, mouton, fromage, haricot, levure, soja, etc.

Prévenir les crises d'herpès

- Prendre régulièrement des suppléments de lysine (500 mg par jour).

- Surveiller son alimentation, en favorisant la consommation des aliments riches en lysine au détriment de ceux riches en arginine.

Comprendre la nutrition

2007-04-06T16:29:00.001+03:00

The Sonoma Diet

La nourriture n'est pas seulement un combustible pour notre organisme, elle génère la substance même de notre corps. Ainsi, cellules, enzymes et hormones sont fabriquées à partir de molécules provenant de la nourriture.
Mais pour devenir partie de notre organisme, la nourriture doit d'abord subir une série de transformations, notamment des réactions chimiques lui permettant dans un premier temps de se fragmenter en petits éléments de base (les nutriments) et de s'assimiler: c'est l'étape de digestion; puis dans un second temps, une nouvelle transformation, cette fois-ci des nutriments entre eux, pour former de nouvelles molécules dont l'organsime a besoin, et éliminer ce dont il n'a plus besoin.

Ces éléments de base, les nutriments, sont: les glucides, les lipides, les protides, les vitamines, les minéraux et les oligoéléments; sans oublier les deux autres éléments, ne représentant pas en soi, des nutriments, mais qui sont aussi importants que les précédents pour le processus de la digestion: l'eau et les fibres.
Ces nutriments sont extrêmement liés entre eux à l'interieur de l'organisme, et cette liaison est essentielle pour l'équilibre biochimique. Ainsi, les nombreuses réactions métaboliques qui ont lieu dans notre organisme, nécessitent un apport équilibré de ses nutriments,qui doivent être fournis au moment voulu et en quantité optimale pour le bon fonctionnement de notre organisme et pour une santé meilleure. Bien entendu, la quantité optimum requise pour chaque nutriment diffère d'un individu à l'autre, et dépend de plusieurs facteurs: génétiques, environnement et conditions de vie (style de vie, effort physique et intellectuel, stress, maladie, grossesse, etc.).

Les enzymes digestives

La digestion commence dès que les aliments entrent dans la bouche. D'abord il y a l'action de la salive sécrétée par les glandes salivaires, après il y a le passage par l'oesophage, l'estomac, l'intestin grêle puis le gros intestin. Les autres organes au rôle essentiel dans la digestion sont: le foie qui, entre autres, sécrète la bile stockée dans la vésicule biliaire; le pancréas, qui sécrète des enzymes digestives contenues dans le suc pancréatique.

Mais les viscères (organes) ne sont pas les seuls facteurs déterminants dans la digestion, il y a aussi, les enzymes. Ce sont des substances synthétisées constamment dans l'organisme, à partir des éléments de base (les nutriments): acides aminés, vitamines et minéraux. Ce sont les enzymes qui provoquent ou accélèrent les réactions biochimiques, participant ainsi au fonctionnement de tous nos organes et tissus, où il existe une intense activité biochimique. Ceci étant, l'action métabolique des enzymes. D'autre part, les enzymes peuvent avoir aussi une action directe spécifique sur la digestion, notamment lors de la fragmentation de la nourriture, en la transformant en nutriments de base. Cette catégorie d'enzymes est appelée, enzymes digestives, qui peuvent être classifiés en fonction de leur tâche en: protéases, qui digèrent les protéines; amylases, qui digèrent les hydrates de carbone (les sucres); lipases, qui digèrent les lipides. Ces enzymes sont synthétisées au niveau de différents organes, et agissent à tous les niveaux de digestion. Ainsi, nos aliments après ingestion sont attaqués successivement par toute une série d'enzymes: ptyaline, présente dans la salive et produite par les glandes salivaires, la pepsine, présente dans le suc gastrique et produite par l'estomac; la tripsine, l'amylase et la lipase pancréatiques, présentes dans le suc pancréatique; et enfin, les peptidases, la maltase, la sucrase (saccharidase), la lactase et la lipase intestinale produite par l'intestin grêle.

Les enzymes existent dans tout organisme vivant et lui sont essentielles, ce qui fait que même les aliments que nous consommons en contiennent, qu'ils soient d'origine animale, ou végétale. Ces enzymes appelées enzymes nutritives, contribuent, elles aussi, à la digestion des aliments qui les contiennent. Il est donc très important d'assurer un apport optimum de ces enzymes nutritives dans son alimentation, pour réduire l'intensité de travail des enzymes digestives et des organes qui les fabriquent. Cependant, les enzymes nutritives ne supportent pas les effets thermiques, et sont détruites lors du processus de raffinage et de cuisson des aliments. C'est pour ça que, notre mode d'alimentation doit inéluctablement, s'orienter vers une alimentation non raffinée et autant que possible crue. Evidement, il existe certains aliments qui ne peuvent nullement être consommés crus, c'est le cas de la viande, certains légumes, féculents, etc. L'idéal serait de faire cuire le moins longtemps possible, de consommer conjointement d'autres aliments crus et des fruits, et finalement de supprimer tout ce qui est fast-food et calories vides (sucreries, pâtisserie à base de farine et de sucre raffinés, etc.)

La carotte

2007-03-30T21:44:00.001+03:00

Composition: glucides, vitamines antioxydantes(A,C,E) et vitamines B, oligo-éléments (soufre, phosphore, potassium, magnésium, fer, etc.), daucarine (puissant vaso-dilatateur), aspargine (effets diurétiques), etc.

Propriétés: nutritives, toniques, reminéralisantes, antianémiques, cicatrisantes gastro-intestinales, antidiarrhéiques, laxatives, diurétiques, apéritives, vermifuges, ameliorant la vision nocturne (effet dû au bêta-carotène contenu dans la carotte, qui est une pro-vitamineA se transformant en vitamine A dans l'intestin.), anticancerigène, etc.

Indications: asthénie, anémie, diarrhée, bronchite, tuberculose, asthme bronchique, vieillissement précoce, insuffisance hépato-biliaire), athérosclérose, constipation, affections rhumatismales, goutte, etc.

Mode d'utilisation: cru, jus, infusion(une cuillerée de graines dans un goblet d'eau bouillante), comme apéritif, stimulant et diurétique.

Le chou

2007-03-30T21:26:00.002+03:00

Composition: glucides, vitamines (A,B,C,U), sels minéraux et oligo-éléments (sodium, potassium, fer, soufre, iode, silicium, cuivre, etc.).
Le chou aigre contient de nombreux ferments (enzymes) du lait.

Propriétés : nutritives, reminéralisantes, antianémiques, revitalisantes, antiscorbutiques, désinfectantes, antidiabètiques, anti-cancérigène ( consommé de façon régulière, le chou diminue les risques de cancer, notamment celui du côlon du fait de sa richesse en fibres et en bêta-carotène, mais aussi celui de l'estomac, de l'oesophage, des poumons et du rectum. De plus, le chou contient du soufre et de l'histidine qui aident à diminuer la croissance des tumeurs).

La plupart de ces propriétés se perdent pendant la cuisson, il est donc préférable de consommer le chou, autant que possible, cru!

Indications:
*En administration interne: alcoolisme, anémies, bronchites, asthme bronchique, affections rhumatismales, ulcère;

*En applications externes (cataplasmes): abcès, varices, ulcère variqueux, acné, furoncles.

Mod d'utilisation: cru, jus, décoction (faire bouillir 60g de feuilles de chou dans un 0,5L d'eau, puis ajouter ensuite, 70g de miel, bon pour les bronchites chroniques), macérations, cataplasmes.
Le chou mariné, ne doit pas être lavé avant la consomation, pour éviter de perdre ses propriétés. Il contribue à une meilleur digestion des graisses et à la désinfection des intestins.

L'ail et l'oignon en Dietotherapie

2007-03-18T02:58:00.001+02:00

L'ail:

Composition: huiles volatiles, soufre, silicium, allicine, garlicine et allistatine (ces dernières ont des propriétés antibiotiques très puissantes) etc.

Propriétés: stimulantes, antiseptiques, bactéricides, anti-oxydantes, hypocholestérolémiantes et hypotensives, antiagrégantes-plaquettaires expectorantes, fébrifuges, vérmifuges, aphrodisiaques, etc.

Indications: athérosclérose, artrose, hypertension artérielle, vers intestinaux, ashme bronchique, affections rhumatismales, goutte, grippe, mycoses des pieds, etc.

Mode d'utilisation: cru, 1 à 2 gousses/jour (rajouté à la nourriture ou dans les salades); en macération (3 gousses écrasées mises en macération pendant 6-8h dans un verre d'eau ou de lait bouilli -un verre chaque matin pendant 3 semaines, pour les vers intestinaux; jus (en applications externes contre les durillons ou cors); sirop contre les vers intestinaux (500g d'ail + 1L d'eau bouillie, après infusion rajouter 1Kg de sucre)à prendre 2-3 cuillerées le matin à jeun.

L'oignon:

Composition: glucides, vitamines (B,C,E), oligo-éléments (silicium, iode, magnésium, zinc, cuivre, etc.), soufre et phosphore, huiles volatiles (éléments soufrés qui provoquent les larmes), flavonïdes, lipides et protéines(très peu),etc.

Propriétés: stimulantes, diurétiques, expectorantes, vermifuges, hypoglicémiantes, hypocholestérolémiantes antiagrégantes-plaquettaires, anti-cancérigènes (Khadjik Niukian, un dentiste du Harvard Medical School, a injecté du jus d'oignon dans des tumeurs provoquées au niveau de la zone faciale, chez un groupe de cobayes, obtenant ainsi une régression et un ralentissement du développement des tumeurs), aphrodisiaques, antiseptiques, antalgiques, antirhumatismales, etc.

Indications: asthénie, oedèmes, oliguries (diminution de la quantité d’urine émise), surmenage, vieillissement précoce, impuissance sexuelle, affections rhumatismales, grippe, athérosclérose, hypertension artérielle, diabète sucré, vers intestinaux, etc.

Mode d'utilisation: cru (dans les salades et les mets); macéré (2 oignons dans 0,5L d'eau) contre la grippe: un verre avant de se coucher; décoction (3 oignons coupés à faire boullir dans 1L d'eau pendant 15 minutes), contre les maladies rhumatismales: un verre matin et soir; et le jus: en applications externes (verrues, douleurs dentaires, furoncles, piqûres d'insectes).

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Règles de Confidentialité

2007-03-16T16:14:00.003+02:00

Nous faisons appel à des entreprises de publicité tierces pour la diffusion d'annonces sur notre site Web. Ces entreprises peuvent utiliser les données relatives à votre navigation sur notre site Web ou d'autres sites (à l'exception de votre nom, adresse postale, adresse e-mail ou numéro de téléphone) afin de vous proposer des annonces de produits ou services adaptées à vos centres d'intérêt. Pour en savoir plus sur cette pratique ou sur la possibilité d'interdire l'utilisation de ces données par ces entreprises, cliquez ici.

Aliments-médicaments

2007-03-12T23:50:00.002+02:00

La plupart des propriétés thérapeutiques des aliments, à la portée de tous, se trouvent dans les fruits et légumes. Ils contiennent un grand nombre de calories du fait de leur richesse en glucides (1L de jus de raisin contient 900 calories, de jus de pommes 500, de jus de cerises 450, de poires 420, etc.) quant aux vertus thérapeutiques, elles sont dues aux principes actifs, sels minéraux, vitamines, etc., qu'ils renferment en quantités appréciables.

Les fruits et légumes peuvent être utilisés en thérapeutique sous diverses formes: aliments (crus ou préparés), cataplasmes, infusions, décoctions, etc.
Ce sont les jus qui possèdent la plupart des vertus thérapeutiques. Ils peuvent être consommés tels quels ou inclus dans d'autres préparations culinaires. Les jus peuvent être utilisés aussi bien pour équilibrer une alimentation déficiente, abusive,
pendant les cures d'amaigrissement ou de désintoxication de l'organisme (on consomme exclusivement du jus pendant 1-2 jours par semaine), que pour traiter certaines maladies du fois, des reins ou de l'estomac.

Conseils pour une utilisation thérapeutique:
- Les jus doivent être préparés uniquement de fruits ou légumes frais et sains;

- Garder la peau externe;

- Le jus doit être consommé dans les 3h qui suivent sa préparation (pour éviter son altération par oxydation), et bu le plus lentement possible (1-2h);

- Ne rien manger, avant et 3h après, la consommation du jus;

- Les jus qui n'offrent pas un goût très agréable, peuvent être mélangés avec d'autres assortiments (voir plus loin);

- Si l'on consomme exclusivement du jus, la quantité à absorber doit être de 1-2 litres par jour.

Les plus importants jus de fruits et de légumes, et leurs indications thérapeutiques:

- Jus de myrtille: colites, diarrhée, dysenterie, colibacillose (sorte d'entérocolite bactérienne);

- Jus de fraises: affections rhumatismales, troubles de croissance chez les enfants;

- Jus de cerises: maladies rhumatismales, athérosclérose, goutte, obésité, fragilité vasculaire;

- Jus de mûre (fruit du mûrier): constipation, aphtes, stomatites;

- Jus de pamplemousse: fatigue, anorexie, insuffisance hépatique, fragilité vasculaire;

- Jus de citron: fatigue, convalescence, ulcère gastrique, période de croissance chez les enfants;

- Jus de pommes: affections rhumatismales, goutte, constipation, asthénie, prophylaxie de l'athérosclérose;

- Jus de poires: anémie, asthénie, diarrhée, goutte, surmenage, tuberculose;

- Jus d'orange: athérosclérose, fièvre, convalescence, période de croissance chez les enfants;

- Jus de prunes : fatigue, maladies rhumatismales, athérosclérose, constipation;

- Jus de raisin (surnommé le lait végétal pour ses qualités particulières) : affections rhumatismales, goutte, lithiase biliaire et urinaire, obésité (dans ce cas, consommer exclusivement du jus de raisin, 1 litre par jour pendant 1-2jours par semaine);

Et maintenant les jus de légumes:

- Jus de pomme de terre: ulcère gastro-duodénal, diabète sucré (le jus se consomme simple ou mélangé à du jus de céleri ou de citron);

- Jus de concombres: affections rhumatismales, goutte (consommé simple ou mélange à du jus de céleri ou de raisin), rides (en applications externes);

- Jus d'oignon: diabète sucré, affections rhumatismales, prostatite, oedèmes (consommé simple ou mélangé à du jus de carottes ou de céleri);

- Jus de carottes: ulcère, colites, diarrhée, constipation, affections hépato-biliaires, intoxications, affections de la peau, vieillissement précoce, prophylaxie du cancer pulmonaire, il se consomme simple ou mélangé à du jus de: céleri, de tomates, de persil et un peu de jus de citron;

- Jus de navets: lithiase urinaire, goutte, bronchite, toux, obésité, furonculose, gelures (application externe);

- Jus de pissenlit: lithiase biliaire et urinaire, insuffisance hépatique, affections rhumatismales, goutte, obésité, athérosclérose (consommé simple ou mélangé à du jus de céleri ou de persil);

- Jus de poireaux: lithiaze urinaire, insuffisance rénale, affections rhumatismales, goutte, obésité, athérosclérose (simple ou mélangé au jus de céleri ou de persil. Du fait de son contenu élevé en sels minéraux, une cure de poireaux est équivalente à une cure d'eau minérale Vichy -J.Valnet-);

- Jus de tomates: anorexie, asthénie, intoxications chroniques, fatigue, athérosclérose, affections rhumatismales, lithiase biliaire et urinaire, goutte (consommé simple ou avec du jus de persil);

- Jus de radis: lithiase urinaire et biliaire, maladies rhumatismales, anorexie (à consommer simple);

- Jus de laitue: insomnies, névroses, palpitations, excitation sexuelle (simple ou mélangé avec du jus de céleri, de persil, de tomates);

- Jus de betterave: anémie, tuberculose, goutte, déminéralisation (consommé simple ou mélangé avec du jus de céleri ou de persil. Le jus de betterave colore les urines en rouge, rien d'alarmant, c'est tout à fait normal);

- Jus d'épinard: convalescence, fatigue (simple ou mélangé à du jus de céleri ou de persil);

- Jus d'asperge: fatigue;

- Jus de céleri: fatigue, tuberculose, affections rhumatismales, goutte, lithiase urinaire, affections pulmonaires, impuissance sexuelle (consommé simple ou mélangé avec du jus de tomates ou d'épinards);

- Jus de chou cru: gastrites, ulcère, bronchites, fatigue (consommé simple ou mélangé à du jus de pomme de terre, de carotte ou de persil);

Bien entendu, les jus de légumes peuvent aussi bien être introduits dans les différentes préparations culinaires.

L'alimentation vivante clairement expliquée!

Découvrez comment cuisiner sans cuisson avec Sergei et Valya Boutenko!

Le jeûne

2007-03-04T00:33:00.001+02:00

S'abstenir de manger pendant une ou plusieures journées, constitue un excellent moyen pour le maintien de la santé. Le jeûne se pratique depuis plus de 2500 ans, pour des raisons hygiéniques, parmis ses adeptes de l'antiquité, se trouve Hypocrate, Socrate, Pythagore et Plutarh. Ce dernier conseillait toujours à ses proches de ne rien manger le jour précédent la visite chez le médecin. Pythagore ne recevait à ses conférences que ceux qui avaient jeûné un certain nombre de jours auparavant.

En s'abstenant de la nourriture, les organes participant à la digestion son mis au repos, et les tissus se nettoient, disait le Dr. A.Carrel, chirurgien et biologiste (prix Nobel 1912). Mais bien avant lui -il serait absurde de ne pas le rappeler!- tous les prophètes que Dieu a envoyés sur terre, avaient prêché, conseillé et pratiqué eux-mêmes le jeûne. Il est d'ailleurs toujours pratiqué, une fois par an chez les musulmans (le Ramadan: jeûne complet sans boire ni manger et sans relations sexuelles, on jeûne corps et âme, de l'aube jusqu'au coucher de soleil, chaque jour pendant 30jours; il existe d'autres jeûnes d'un ou plusieurs jours mais le Ramadan est le plus long); 4fois par an chez les chrétiens orthodoxes (le grand jeûne de pâques ou carême, de 40jours; il existe d'autres jeûnes d'une ou plusieurs journées mais, celui de pâques en est le plus long), carême existe aussi chez les chrétiens catholiques, il y a un jeûne chez les juifs aussi (Yom kippour, pâques juifs) mais qui ne dure que 25h si je ne me trompe pas, etc., en tout cas pour plus d'infos sur le jeûne religieux en général, consultez le jeûne, carême et pâques.
Quand on jeûne, disait la Dr.C.Kousmine, l'organisme couvre 15% du nécessaire d'énergie par les réserves de protéines, 10% par celles des glucides et 75% par celles des lipides. Les premières substances qui s'épuisent à cette occasion, sont les glucides.

Il existe différentes sortes de jeûne, qui varient par leur durée ou par la nature des aliments permis. Les périodes trop longues de jeûne, ne seront effetuées que s'il y a avis préalable du médecin!. Comme indications attribuées au jeûne il y a: l'obésité, vomissements, détoxification de l'organisme (aussi bien physique que spirituelle), etc. Comme contre-indications, on lui attribue: maladies cardio-vasculaires, maladies des reins, tuberculose, maladie de Basedow, débilité, cancer, maladies fébriles etc.

Alimentation de crudités

2007-03-03T20:21:00.001+02:00

Elle se constitue uniquement des aliments suivants: fruits et légumes (70-80% de la ration quotidienne), lait, fromage, oeuf, miel(20-30% de la ration quotidienne).

Ce régime peut être utilisé en cas de maladies du foie, des reins, hypertension artérielle, athérosclérose, obésité.
Certains diététiciens, recommandent même de la viande crue (personnellement, je ne suis pas d'accord: en dehors du poisson, il y a risque de maladies comme la toxoplasmose), il existe des populations d'Inuits(eskimos)qui ne mangent que des aliments crus!, 98% étants représentés de viande et de graisses, d'ailleurs, le mot "eskimo" en soit, vient du dialecte algonquin et veut dire "mangeur de viande crue". Les eskimos nomades de la tribue des "Thulé"(ancêtres des Inuits canadiens actuels), mangent le foie et l'estomac de l'animal avec tout son contenu sans rien écarter, et ce immédiatement après l'avoir chassé :)), hun! qu'en dites-vous ? ça vous tente?
Ce régime de viande crue est dénommé des diététiciens "instinctothérapie": en début d'existance de l'humanité, les hommes mangeaient instinctivement, que des aliments crus. Autre chose importante à retenir dans ce régime, est qu'il est nécessaire pour tout amateur ou adepte de ce régime, d'obtenir un certificat délivré par un centre de sécurité sanitaire.

Ce régime de crudités, demeure utilisé par un nombre restreint de gens, et recommandé, à court terme, dans les cures d'amaigrissement et pour désintoxiquer l'organisme.
Peu importe les aliments que l'on veut consommer (avec ou sans viande), ils doivent être crus et ne doivent pas être traités d'aucune manière que ce soit: salés, congelés, sechés, fumés, avec des additifs chimiques, etc, sans oublier une autre condition essentielle: ils doivent être très frais!

L'alimentation vivante clairement expliquée!

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Alimentation macrobiotique

2007-03-03T19:18:00.001+02:00

Appelé aussi "régime de longue vie", du grec: macros = grand; bios = vie. Ce régime est utilisé dans les pays d'Asie de l'Est depuis des siècles!, et il a été réactualisé et répandu en Occident, par le médecin japonais George Ohshawa (Nyioiti Sakaurzawa sous son vrai nom).

La nourriture se constitue de: céréales complètes (60% de la ration quotidienne), légumes et fruits (30%), fraîs ou secs, oeufs, lait et viande (10%), la plupart des adeptes consommant uniquement du lait, du fromage et de la viande de chèvre.

Ce régime est utile contre l'obésité et pour désintoxiquer l'organisme, mais, en raison du faible apport en protéines, il ne doit être utilisé que pour de courtes périodes de temps.

L'alimentation vivante clairement expliquée!

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Vidéo collection

2007-02-25T21:36:00.000+02:00

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Les insectes au service de la santé

2007-02-25T20:32:00.000+02:00

Au centre scientifique applicatif de Bucarest, le Dr.
Mircea Ciuhrii a fait la découverte de substances
protéiques présentes dans l'organisme des insectes,
capables d'inhiber le processus d'assemblage des acides
nucléiques en envelopes protéiques.

Ainsi le virus hépatique quel qu'il soit, A, B, C, D ou E,
n'ayant plus la possibilité de s'assembler, est éliminé
par le système imunitaire de l'organisme, comme tout autre
corps étranger.

Le principe qui est à la base de la réalisation des
préparations du Dr. Ciuhrii, est la non-spécificité des
milieux de multiplication viraux, c.à.d, étant connu que
les virus attaquent d'une manière spécifique un certain
type de cellules et tissus, si on change le milieu du
tissu attaqué avec une autre protéine non-spécifique et
donc non reconnaissable par le virus, celui-ci ne pourra
plus continuer sa multiplication.

Un autre aspect à remarquer, est que beaucoup de virus
infectent les cellules de l'organisme sans les détruire
à priori, ils commençent d'abord par se multiplier, en
consommant l'énérgie de l'organisme affecté. Ce n'est
que lorsque le grade de virémie (la charge virale) est
très élevé qu'apparaissent les complications graves :

>cirrhose,

>cancer du fois,

>varices œsophagiennes

>etc.

Les hépatites virales touchent aujourd'hui un grand
nombre de gens de la population du globe. Les sujets
affectés doivent respecter à la lettre un régime
alimentaire très sévère, ils ne sont plus aptes à
travailler à cause de la fatigue parfois invalidante
qu'ils ressentent.

Malheureusement, la médecine classique n'a toujours pas
réussi à mettre au point un traitement viable contre les
virus hépatiques, on a toujours recours à l'interféron,
protéine synthétisée à partir des cellules infectées par
ce virus.

L'intron A (un alpha-interféron) recommandé au traitement
de l'hépatite C, présente une multitude d'effets
secondaires, sans résultats notables après le traitement.
Ultérieurement, on a introduit du Peg-intron et du Rebetol
(ribavirine) dans le traitement des hépatites virales,
mais toujours avec des effets thérapeutiques faibles.

Les infections hépatiques virales, sont malheureusement
dépistés souvent trop tard, rendant leur élimination
impossible, sans parler des personnes qui ne savent même
pas qu'elles sont infectées par le virus.
Les méthodes de dépistage de ces virus sont très
sophistiquées et surtout très chères, du moins pour les
populations des pays sous-développés et en voie de
développement.

En Roumanie, le Dr.Ciuhrii a mis au point un produit
appelé "IMUNO-MAX", qui selon lui, a fait ses preuves
en permettant avec succès, l'élimination des virus
hépatiques. Ceci n'étant pas le seul produit
médicamenteux mis au point par le Dr.Ciuhrii et le
centre scientifique "Insect Farm", d'autres traitements
à base d'extraits d'insectes ont permis de traiter par
exemple:

> les varices eosophagiennes, souvent mortelles (leur
seignement provoquant des mélénas et souvent le décès),

> le cancer hépatique à l'aide de produits kératolytiques
qui peuvent absorber et éliminer les tumeurs.

"Nous avons eu plusieurs cas de patients qui présentaient
un foie de consistance non-homogène, avec nodules, qui à
la suite de nos traitements ont retrouvé la santé:
le foie a repris sa fonction normale et son homogénéité."
affirme le Dr.Ciuhrii.

Source: formula-as.ro

L'alimentation végétarienne

2007-02-23T23:29:00.000+02:00

J'ai encore des réserves quant à une adoption définitive de ce régime, c.à.d pour toujours ou à long terme, mais ça reste un avis personnel et qui n'est pas encore définitif.
Disons que je ne suis pas encore convaincu :), avouez que c'est normal si l'on se pose cette simple question: pourquoi Dieu nous a-t-il donné des canines (les dents)? à quoi ça sert ? Pour mordre la salade verte peut-être? j'en doute!mais, sait-on jamais?
Alors en quoi consiste ce régime? C’est tout simplement, des fruits et légumes frais ou secs, des céréales et des graisses végétales. Une telle alimentation, peut être utilisée lorsqu'on cherche à maigrir; pour le traitement de la constipation; pour la désintoxication de l'organisme etc. Mais attention! On ne le répétera jamais assez: l'abus d'un aliment au détriment d'un autre, à la longue, est nuisible à la santé!. Tenez par exemple -et ça peut paraître bizarre-: consommer des fruits d'une manière excessive, provoque de la fatigue et une hypotension artérielle (On verra plus tard ce que ça veut dire excessivement); de même pour les céréales, dont une forte consommation provoque des fermentations au niveau des intestins et favorise l'apparition de certaines maladies de la peau.
Si, en plus des aliments cités au début de cet article, on rajoute du lait et ses dérivés, des oeufs et du miel, on parle alors de régime "lacto-végétarien". C'est, paraît-il, grâce à ce régime là, connu également sous le nom de "régime de longue vie", que Pythagore a réussi à atteindre l'âge de 100ans :), je dis bien paraît-il parce qu'à mon avis, personne ne peut savoir avec certitude si c'est bien là la raison pour laquelle Pythagore a vécu 100 ans, peut-être qu'il lui était tout simplement écrit quelque part :) n'est ce pas? , de vivre ce nombre d'années, comme tout le commun des mortels d'ailleurs! Après tout c'est Dieu qui donne la vie et c'est lui qui la prend quand il veut, ça c'est sûr! et les êtres humains ne pourrons jamais changer ça, malgré les nombreuses tentatives sans doute ambitieuses mais, du moins, irréalistes de certains scientifiques qui cherchent à retarder le processus de vieillissement en appliquant toute sorte de produits chimiques aux effets secondaires encore méconnus, comme si les tas de conservants cancérigènes tels les parabènes et autres additifs qu'on retrouve dans tous les produits cosmétiques n'étaient pas suffisants . Je ne dis pas que la science ne devrait pas progresser ou que ses progrès ne contribuent pas à l'amélioration de la vie de l'homme, mais je pense qu'il faut quand même rester réaliste et plutôt essayer de réparer les erreurs de cette science, les erreurs de certains hommes de science!, des erreurs qu'ils n'arriveront certainement pas à faire taire à l'infini. Quant aux "traitements anti-âge", à mon avis c'est encore une erreur grave de plus, et je le dirais toujours: il existe un traitement pour tout, sauf au vieillissement!

Le régime lacto-végétarien peut-être utilisé pour le traitement des maladies rénales, intestinales, pour la goutte, l'hypothyroïdie etc.
Ce régime comprend encore deux variantes: utiliser seulement les oeufs ou bien uniquement le poisson, comme source de protéines animales.

...à suivre

Médication naturiste, médecine traditionnelle, traitements alternatifs...

2007-02-14T12:04:00.000+02:00

Un blog sur ce qu'a été nommé la médication
naturiste ou la médecine naturiste (terme
toujours discutable), des concepts thérapeutiques
divers du plus simple au plus complexe.

La médication naturiste est une forme de
neohipocratisme, qui recommande l'utilisation
des conditions et des facteurs naturels, souvent
ignorés ou considérés, comme empiriques.

Inutile de rappeler que la médecine naturiste,
a permis et permettra certainement plus largement
par l'avenir, de traiter ou de réduire l'intensité
des nombreuses affections, que nous allons voir
au cours des prochains articles.
Néanmoins, il existe toujours des affections pour
lesquelles la médication alternative n'a pas ou
peu de solutions: "Il en est de même pour la
médecine conventionnelle !", me diriez-vous.

Certes mais, ce qui fait aujourd'hui que la
première aie toujours du recul par rapport à la
seconde, c'est avant tout l'obstination des
acteurs et des institutions de la médecine
conventionnelle, à lui reconnaitre son mérite,
les uns par ignorance, les autres (industries
pharmaceutiques, etc)pour des raisons évidentes.

Il y'en a qui évoquent comme explication
(bien que les recherches continues démontrent le
contraire), "l'absence" de données scientifiques
précises, basées sur de longues études et
observations cliniques, qui puissent prouver ou
certifier indubitablement qu'un tel ou tel traitement
alternatif, est efficace et sans effets secondaires
notoires, pour telle ou telle maladie...

En plus, il existe des affections graves et aiguës
se trouvant à des stades souvent avancés, ainsi que
certaines situations d'urgence, où la médecine
allopathique conventionnelle reste la solution du
1er choix!.

C'est pourquoi il peut être utile de recommander
des examens médicaux, à chaque fois que la
médication naturiste et autres procédés utilisés,
présentent des incertitudes, des risques ou encore
une tentation à l'automédication. Idem lorsqu'il
s'agit d'associer simultanément traitement
naturiste et médication conventionnelle.

Alors, toujours la question est de savoir -en dehors
du coût du médicament qui est certes plus avantageux-
pourquoi choisir (si on a le choix bien sûr) une
médication naturiste, alors qu'on se trouve en pleine
aire des médicaments de synthèse, et qu'on dispose de
traitements sûrs, qui ont fait leurs preuves, dont on
"connaît bien" les effets secondaires et "on sait
comment les maîtriser"?

Ou encore, pourquoi se fier à un traitement alternatif
"empirique" quand on sait qu'au fond, effets indésirables
ou pas, ces médicaments du 20ème siècle, obtenus par
les plus fines synthèses chimiques, ont bien contribué
à la libération de l'humanité des cauchemars du choléra,
de la variole, de la scarlatine, de la fièvre typhoïde,
de la diphtérie, de la syphilis, de la tuberculose,
et j'en passe..?

Pourquoi un traitement naturiste si l'on sait que, en
complément à d'autres facteurs, les médicaments ont
contribué à une espérance de vie de 70 ans et plus,
face à 45 ans au début du siècle?
Quel est l'intérêt, finalement, d'utiliser cette
médecine naturiste, quand les médicaments sont
devenus un des auxilières dont on ne peut plus se
passer?

En fait, l'importance des médicaments a été pressentie
par Paracelsus, alors qu'ils n'avaient pas encore la
grande diversité des effets qu'ont ceux d'aujourd'hui.
Et c'est bien lui qui disa:
"le ciel et la terre doivent se briser avant que les
médicaments ne disparaissent!"..
je ne sais pas si j'ai bien repris mais..,vous
comprendrez, c'est l'essentiel :)).

(voir suite)...

Médication naturiste, médecine traditionnelle, traitements alternatifs (suite)

2007-02-13T10:24:00.000+02:00

La réponse:

Parce que le médicament aussi simple soit-il, est
susceptible de provoquer des effets secondaires
graves, voire mortels. À commencer par l'exemple du
pyramidon, retiré depuis longtemps pour agressivité
spécialement envers les globules blancs, en passant
par le Vioxx, cet anti-inflammatoire non stéroïdien,
retiré récemment à cause des complications
cardio-vasculaires qu'il engendrait, les exemples
peuvent continuer mais ils sont tellement nombreux
que j'ai jugé plus utile de donner l'adresse d'un site
qui fournit les listes des médicaments retirés
(en France, peut-être dans d'autres pays aussi),depuis
les années 80:
www.prescrire.org

Le médicament peut devenir -théoriquement à n'importe
quel moment- un "poison", qui, au lieu de soigner ou
améliorer les maladies, il en produit d'autres,
maladies médicamenteuses ou en termes médicaux:
maladies iatrogènes. Une telle maladie peut avoir
diverses manifestations, en allant des simples
brûlures d'estomac et des éruptions cutanées, jusqu'aux
intoxications graves, voire fatales!

Au cours des dernières années, sur la liste des
causes de décès dans les pays développés, les
intoxications médicamenteuses occupent la 4ème place,
derrière les maladies cardiovasculaires, le cancer
et les accidents de circulation. A leur tour, les
cas de maladies médicamenteuses (dont l'hépatite
médicamenteuse et toxique) représenteraient
(D'après Science et vie) aux environs de 20% de
la totalité des cas d'hospitalisation.

Les responsables de cette paradoxale situation sont,
selon Jean Bernard, les malades eux-mêmes qui prennent
inconsciemment et d'une manière totalement absurde,
des produits médicamenteux parfois très dangereux!,
ensuite il y a les médecins qui prescrivent souvent
"à la sauvette", et puis les laboratoires
pharmaceutiques qui, dans les pays occidentaux, pour
- des raisons évidentes :) -, entretiennent cet état
des choses.

Alors, confrontée à cette imprévisible et fort
déplaisante situation, manifestée dans le monde entier,
l'OMS a pris une position nettement favorable envers
les tendances de revalorisation, qui viennent de la
part des thérapies traditionnelles telles que:
l'acupuncture, la phytothérapie, la diètothérapie,
l'hydrothérapie, etc, connues également sous le nom
de: thérapies non-conventionnelles.

Ce qui est intéressant dans ce contexte, c'est
qu'elles jouissent actuellement d'une audience
de plus en plus élevée chez le grand public,
même dans les pays qui possèdent une industrie
pharmaceutique avancée,ce qui n'est probablement
pas une coincidence!

On est donc amenés à penser le suivant: si les
médicaments sont tellement dangereux, ne devraient-on
pas y renoncer et plutôt les remplacer par des
thérapies naturelles ou "douces",(comme on les
nomme souvent pour leur inoffensivité envers
l'organisme)? Non, pas du tout !, le problème
n'est pas là. Le médicament a été, est, et restera
l'une des plus valeureuses acquisitions scientifiques,
sans laquelle la vie devient difficile à concevoir,
y renoncer devient alors non seulement impossible mais
aussi inimaginable.

Le médicament devra cependant être pris seulement
lorsqu'il y a besoin absolut, uniquement à l'indication
expresse du médecin, et non pas quand bon nous semble !.
Il ne faut pas oublier non plus que bon nombre de maladies
peuvent bénéficier de thérapies naturelles, qui offrent
à l'organisme des conditions de mobilisation -beaucoup
plus rapide et plus efficace- de ses propres moyens
d'auto-guérison, dont, disait Hoff très suggestivement:
"Inwendigarzt" (le médecin de l'intérieur).

D'ailleurs, Hippocrate avait bien.."prévu" ces modalités
d'auto-guérison il y a à peu-près 2500 ans. Ce n'est pas
pour rien qu'il était, et demeure toujours, nommé
"le père de la médecine". C'est toujours lui qui appliqua
au traitement des différentes affections, le principe:
"laissez la nature soigner", par la nature il voulait bien
dire, l'organisme.

Médecine alternative, médecine traditionnelle, traitement naturel

2007-02-12T01:35:00.000+02:00

En remplaçant les médicaments avec des remèdes naturels,
on ne fait rien d'autre que de mettre en pratique un
autre principe hippocratique, malheureusement, celui-là
aussi oublié et délaissé de beaucoup d'entre nous, mais
qui n'a jamais perdu de sa valabilité: "acquérir les
moyens de guérison est au-dessus de tout en sciences
médicales, s'il existe cependant plusieurs voies qui
mènent à cet objectif, il faut en choisir celle qui soit
la moins lésante!"

Il serait donc préférable de ne pas se hâter à prendre
des médicaments dès qu'on souffre de: constipation,
aérophagie(symptômes), grippe, catarrhe, insomnies,
migrène, ou même l'ulcère gastroduodénal, aveuglés
d'emballages sophistiqués et attrayants, en délaissant
la médication naturiste si abordable! et dont l'efficacité
a été vérifiée au fil des temps.

Il y a toutefois des maladies graves qui peuvent bénéficier
de traitements naturistes à côté de ceux conventionnels,
c.à.d en complément ou en association.

Comme exemple, on peut prendre celui du célèbre
chirurgien Christian Bernard, l'auteur du 1er
transplant de coeur (en 1967), qui a pu améliorer
considérablement la polyarthrite rhumatoïde
dont il souffrait depuis 1956, en utilisant la
cellulothérapie et d'autres remèdes naturels,
associés aux traitement classique.

"je n'ai pas du tout honte de dire que je possède
chez moi à la maison, différents sortiments de
miel, de pollen et même des racines de ginseng,
que je prends chaque jour et avec la plus grande
régularité"..disa Christian Bernard dans son livre
intitulé "Mieux vivre l'arthrite et les rhumatismes"(1984).

Si l'acuponcture se pratique sans cesse depuis des
milliers d'années en Chine, si la plupart des malades
en Inde font appel à l'homéopathie pour se soigner,
si les plantes médicinales constituent même de nos
jours, le "médicament" de base de nombreux peuples,
si dans les pays développés on parle de plus en plus
aujourd'hui de, phytothérapie, diétothérapie,
balnéoclimatothérapie, kinétothérapie, psychothérapie, etc.

Celles-ci ne sont elles pas finalement des preuves
évidentes et suffisantes, qui parlent d'elles mêmes de
l'efficacité des thérapies naturistes? d'ailleurs, dans
plusieurs pays, des cliniques et hôpitaux spécialisés
ont été créés, où les malades bénéficient de remèdes
uniquement naturels.

La recherche dans le domaine de la médecine naturiste,
accompagnée de pratique lui confèrent le fondement
scientifique nécessaire ainsi que la découverte de
nouveaux remèdes et modes d'application.
L'utilisation de ces remèdes thérapeutiques, dont la
majorité possède aussi un support scientifique, n'est
pas anachronique dont la mesure où et tant qu'ils
aident l'homme à mener une vie plus saine.

La médecine d'aujourd'hui n'est au fond qu'une synthèse
qui se propose de ne laisser en dehors d'elle rien de
tout ce qui peut être bénéfique à la santé de l'homme.
Du laser à l'accupuncture, de la médecine nucléaire à
la dilution homéopathique, de l'ingénierie génétique
au magnétisme, des médicaments aux plantes médicinales,
de l'ordinateur à la réflexothérapie, tous ceux-là
sont avant tout des produits du génie humain, qui,
utilisés harmonieusement et avec compétence, peuvent
améliorer ou guérir nos souffrances.

La seule devise de base de la médecine et qui doit
toujours faire partie de nos pensées et guider nos
décisions est: "Primum non nocere"
- avant tout, ne pas léser!-

Liens

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Examens Medicaux

soignez-vous.com

Acne medicine: care acne
Alternative medecine acne: La médecine complémentaire et alternative, est la voix de confiance qui fournit les remèdes naturels et les solutions saines. (En anglais)

Additifs Alimentaires:Ce qu'il faut savoir.

Le site d'AMESSI:Infos médicales et réalités cachées à savoir.

Medical Translation: Glossaire multilingue de termes médicaux, techniques et populaires

Medline Plus Medical Dictionary: Dictionnaire Médical

International Headache and Migraine Organisations: Douleurs de tête et Migraines (En anglais)

WebMD Video Archives

Medical Billing Software: Software médical

Medical Alert Bracelets: Des bracelets d'alèrte médicale (En anglais)

Cord Blood Preservation: Common Misconceptions About Cord Blood Banking.

Cord Blood Bank: Donnation de cellules souches stem, banque de sang ombilical.

Lasik Surgery New York: La chirurgie au laser peut être cinq fois plus sûre que les lentilles de contacte (En anglais).

Lasik Surgery Dallas: Lasik Laser Eye Surgery

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